ラブ・フィットネス (筋トレ&エアロビ&ステップ&ダンス&ヨガ&自己治癒法の研究記)

オリジナルコリオ、ステップ名、ポーズ名などの解説にもTRY中!

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。




スポンサーリンク


スポンサー広告 |

本日の鍛練

本日の鍛練


最近、腹筋の追い込みかたを研究中。

どうやら、腹筋は可動域の広さじゃない。
一番きつい角度周辺で
前後にしつこくグイグイ上下運動させる事、
らしい。

15度あたりでしょうか?

でも、これを続けるのは
「精神力」でしかないですが。


マシン・レスの鍛練は
精神力の鍛練に近づく。でござる。


P.S.1
魚のポーズのまま、
両足を開脚上下さす腹筋トレーニングも
まま、効きそう。

P.S.2
メガネの子供さんがたが増えております。
皆様平和ボケで気が付かないでしょうが、
いざという時の戦闘環境に対応できそうにないので、
非常に危険です。

何事もバランスよく、、お願い致します。


=サバイバル=





スポンサーリンク


テーマ:Fitness - ジャンル:スポーツ

健康 |
| HOME |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。