ラブ・フィットネス (筋トレ&エアロビ&ステップ&ダンス&ヨガ&自己治癒法の研究記)

オリジナルコリオ、ステップ名、ポーズ名などの解説にもTRY中!

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「コンバット・エアロ・ヨガ・ピラティス・ストレッチ90」with「サバイバル家庭菜園」

■筋力トレーニング
・腹筋
・足

■有酸素運動
・エアロ
・ジャズダンス
・格闘系

■リラクゼ
・ストレッチ
・ヨガ
・ピラティス


いや?相変わらず冷房が強すぎる。
仕方なく、長そで長ズボンでトレーニング。

■農作業

今日は近くの川で材料採集してきました。
・藁採集
・土採集

・ホウレンソウ種植え

食べた実から採取した
メロンの種が発芽!!!!!!!!!!
メロンの種が発芽!!!!!!!!!!
メロンの種が発芽!!!!!!!!!!


次はスイカか!!!!!!!!!!!!!


蚊がいてて!!!!!!!!!!!!!






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テーマ:トライアスロン - ジャンル:スポーツ

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