ラブ・フィットネス (筋トレ&エアロビ&ステップ&ダンス&ヨガ&自己治癒法の研究記)

オリジナルコリオ、ステップ名、ポーズ名などの解説にもTRY中!

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「エアロシェイプ60」 講師:栗山真美 先生

仕事を一段落させジェクサーヘ。
筋力トレーニング:「胸」開始。

?なんか会員さんが既に並んでる?
プラカードを見ると赤字で代行のよう。
以前赤羽にいた先生かな?

筋トレ三分の二を終え、とりあえず場所取り。
再び筋トレ再開したのだが、

?スタジオからインカム・ボイスが?
もう始まったの(^^;)?と中を覗くと
先生が何やら挨拶してる御様子。

残りの筋トレを終えスタジオへ。
説明を聞くと赤羽ジェクサーは初勤務だそう。
ヒエ?すごい美人!&競技系のパワフルさ!

ウォーミングUPから上半身の腕の動きの
ヴァリエーションの多さに驚き

コリオはインター並みの練りこみ内容。
途中に下半身の筋コンを何回か挟み
前半後半をカッティング・ハーフで繋ぐ。

座位での筋コン、ストレッチで終了。
しかし内容が充実し過ぎ(^^)

「エアロインター&パワーヨガ60」

のイベント・ヴァージョンみたい!


ピザでいえば定額でハーフ&ハーフの特盛を食べたみたいなお得感。
明日の心地よい筋肉痛をみんなで楽しみましょうね(^^)

終了後に先生はストレッチエリアの参加会員全員に挨拶。
考えてみると先生待機時間含めず?っと喋ってた。

・・・恐らく赤羽ジェクサー初勤務なので
入念に内容を吟味し尽くしたのでしょう。鬼ですね。
常に初心を忘れぬプロの凄さに今日は感動しました。

仕事って一生懸命やればやる程
とてつもないパワーを周囲に与えるんだな・・・
私も自分の仕事をもっと一生懸命やらねばっっっっ
謙虚さって大事ですね





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テーマ:Fitness - ジャンル:スポーツ

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