ラブ・フィットネス (筋トレ&エアロビ&ステップ&ダンス&ヨガ&自己治癒法の研究記)

オリジナルコリオ、ステップ名、ポーズ名などの解説にもTRY中!

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「リラックスヨガ60」 講師:山口隆子 先生

京の(到達点 @@)

「体側のストレッチWITH倒す方向の腕と肘地面付け」
が、この先生のルーチンでいともたやすく
できてしまった。

順序って大事ですね。
屁理屈よりも地団駄が勝つ(^^)!


この調子で「開脚前屈WITH骨盤200%」
もできるような気がした15の夜?






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テーマ:Fitness - ジャンル:スポーツ

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