ラブ・フィットネス (筋トレ&エアロビ&ステップ&ダンス&ヨガ&自己治癒法の研究記)

オリジナルコリオ、ステップ名、ポーズ名などの解説にもTRY中!

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最近作ってるフォーメーションから ? オリジナル・コリオ作成段階 ?

最近作ってるフォーメーションから抜き出し。

そういえば作成途中で公開するのは初めてですね。
最初の導入部分。これがけっこうワクワクしまふっ!!

?右足で斜め左トゥタッチ?1.右足で斜め右トゥタッチ 2.右片足立ち
?左足で斜め右フロント・マンボ?右足をその場で踏む

????以上のフォーメーションを逆足で


?右足ニーアップしながら時計180度ターン背面で絶対後ろ向き
?右足をその場に着地
?左足相対フロント・マンボ?「チャチャ・ターン」反時計180度で正面向き

????バック・クロス右足支点

→以上全てを逆足でリフレイン



部屋がそろそろ底冷えしてきました。
ご安心を。
今年も部屋暖房は「エアロビクス」だけで済まします堺。

P.S.
寝袋くんも、コトシハごついのに買い換えようかNYA?

・・・いいのかな?転載・・だめだ・可愛すぎる・・・





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テーマ:Fitness - ジャンル:スポーツ

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