ラブ・フィットネス (筋トレ&エアロビ&ステップ&ダンス&ヨガ&自己治癒法の研究記)

オリジナルコリオ、ステップ名、ポーズ名などの解説にもTRY中!

「ジャズダンス45」 田畑幸一 先生

3月1日以来久しぶり。

ジャズダンスというものの動きはエアロと
似ているようで全然別物でありますね。
久々だと殆ど動けませんでした。

やはり定期的に持続が大事ですね。
記録しようと思ったら、、
途中で途切れて無理でした。
無念・・・

筋力トレーニング「胸」

P.S.
今年は残暑というものがありませんでしたね。
恵みの雨で一気に秋!あせもも消えた!





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