ラブ・フィットネス (筋トレ&エアロビ&ステップ&ダンス&ヨガ&自己治癒法の研究記)

オリジナルコリオ、ステップ名、ポーズ名などの解説にもTRY中!

「エアロインター60」 講師:鈴木龍彦 先生

今日は4ブロック構成。
1ブロックと2ブロックはカッティング・ハーフで繋いであり、
3ブロックと4ブロックもカッティング・ハーフで繋いであるので、
都合2倍の長さの2ブロック構成といえよう。

(^^;)(^^;) | (^^;)(^^;)

幸い、通しは

1ブロックと2ブロック

3ブロックと4ブロック

と分けられているので


構成的には、

2ブロックのカッティング・ハーフのクラスを
60分内で2回受講した感じのボリューム。

ごっつボリュームっすっ!

終了後

にゃん:「4部構成っ!お昼のステップ・インター60を思い出しました。」
先生:「あのクラスにも出ていただいてましたか。
インターはレベルを落とした分、ボリュームが必要かと。」


ステップ・インター60に出てたおかげでなんとか解析完了。

この先生のブログ読もZE!





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