ラブ・フィットネス (筋トレ&エアロビ&ステップ&ダンス&ヨガ&自己治癒法の研究記)

オリジナルコリオ、ステップ名、ポーズ名などの解説にもTRY中!

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。




スポンサーリンク


スポンサー広告 |

エアロコンビネーション45

通路に並びつつステップ・アドバンスを観戦しながらストレッチ。
、、あれはシザース・ターン?
先生は会員さんの影で殆ど見えないので、
一番巧緻性の高い会員さんを見てると、、
そうか。これだけ難しいとALWAYS-完璧という
訳にはいかないようですね。
これは当分観戦じゃ.....

■「エアロコンビネーション45」 講師:渡辺美佐子 先生

そうでした。まだ5月! でも新コリ!

ブロック1はターンが連続!目が回る? (@@;)
ブロック2のシャッセ&マンボ&シザース(?)&クイックSTEP
が難所。左足開始でできなかった。

■筋力トレーニング
・アウター・メニュー2
・インナー(ストレッチ&ヨ?ガ自主練)

まあ、1週目ということで (^^;;;;;)

P.S.今日の余計なお世話(^^)
でもTシャツって汗を含んだままなかなか乾燥しないから困らにゃいのかな?





スポンサーリンク


テーマ:Fitness - ジャンル:スポーツ

エアロビクス | コメント0 |
<<ピラティスフロースタート30 | HOME | ステップ・インター45 峰久孝子>>

この記事のコメント

コメントの投稿















コメント非公開の場合はチェック

この記事のトラックバック

| HOME |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。