ラブ・フィットネス (筋トレ&エアロビ&ステップ&ダンス&ヨガ&自己治癒法の研究記)

オリジナルコリオ、ステップ名、ポーズ名などの解説にもTRY中!

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3月20日 エアロ・ベーシック?45 ?スポーツ飲料研究委員会?

ありゃりゃ? 今日って祭日?
時間はフレックスだが、休日のない仕事ゆえ
どうにも曜日感覚が狂う

■「エアロ・ベーシック?45」 高橋紀子先生

先週 と同じコリオ


今日は充分ストレッチを行った後に動いたので
気持ちよく動けました。

そして、今日始めて飲んだ自作スポーツドリンクの試飲結果、、、


、、、l驚き!

マジ.スポーツドリンクの

あ・じ・が・す・るっ!



自家製だしに極めて似ている成分内容。
結局 「スポーツする時もだし汁を飲め」
という事ですね。

酸っぱさ(クエン酸)が足りなかった。
柑橘果汁と梅干と酢の度合いを多くしてみよう。





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テーマ:Fitness - ジャンル:スポーツ

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