ラブ・フィットネス (筋トレ&エアロビ&ステップ&ダンス&ヨガ&自己治癒法の研究記)

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1月31日 エアロ・インター45

1月31日(木)
■「エアロ・インター45」大塚絵美

いつも右隣にいらっしゃる柔軟性抜群の女性が声をかけてくれました。

「先週休んだね」

この寒いのに来月はスキーに出かけられるそうで、
、、やはりスポクラに集う人は幾つになってもパワフルどすな。
見習うべき先輩はいっぱいいる。
(男の場合、ゼッケン25と、団塊ステッパー)
わいは元々病弱&運動神経ゼロ&プチ自閉症だっただけに、
これからの人生も気を抜かず、トレーニングにいそしみたいと
決意を新たにした。のら。

先先週 と同じ動き
(ヒールジャックの最後2回がツイストに)

京はストレス発散も兼ねて大きく動いてみました。
(間違っても気にしない暴れたる!モード)

リフレインの嵐で途中死にそうに、、
でも終わった後の爽快感がやみつきになるんどすろ。

おかげさまで、1月を大汗で締めくくる事ができました。
でもこのクラスの女子ってもろ体育会系なんろ。
あんな風に大声でクラスを盛り上げられたらいいね。
(俺自身まだそんな余裕は全くないが)






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