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1月24日 エアロ・ベーシック?45

1月24日(水)

■「エアロ・ベーシック?45」田崎玉恵

今日は雪! 底冷えしちょりましたな。
でも長袖にレッグ・ウォーマーであてゅくにゃいどすか?
振り付けは、今日でやっと解明完了。

セクション?
 ???右V-STEP(腕:右→左←両腕↑)
 ?左片足立ちで右足ニーアップ(両腕胸でクロス)

 ????前4つ最後左足ニー&右腕上にパンチしながら反時計180度
  (足が上がっている方にターン)
 →後ろ向きで繰り返し

 ????BOX 両腕胸で合掌の両手を右左右左と移動
 ????ダウン・アップ腕逆(仮面ライダー)
 ??右足支店のダウン・アップ・ターン時計180度(左手足伸ばす)
 ??左足支点のダウン・アップ・ターン時計180度(右手足伸ばす)
 ?右足バックマンボ?左?リーフ右足支点?左
 *両腕:?前に?胸??反時計回りの円を描く
 ????右にシャッセ&2カウント・ビハインド
→セクション?を逆足・手で

セクション?
 ????サイド・ランジ腕逆(仮面ライダー)
 ????前にしてたサイド・ランジと同じ向きで2リピーター(トラボルタ)
 ?浮いてた左足で斜め右マンボ?右??ターン・マーチ反時計360度
 ????シングル・シャッセで左・右と移動
 ????左にグレープ・バイン・ターン(最後右足でつま先タッチ)(多分反時計360度)
 ??サイド・ウォーク(右腕時計回し)?右足を横に踏み出して左足OPEN?左足CLOSE
 ?左足OPEN?左足CLOSE??????左足からパドブレ
 *OPEN・CLOSEの際の腕は、足と同じ側の腕を上から下へと連動させる

→セクション?を逆足・手で

セクション?
 ?右足支点のリーフ・ジャンプで右移動?左フロントクロス
 ?右足支点のリーフ・ジャンプで右移動?左フロントクロス
 ?右?右足支点で跳ねながら左足と両腕を上に上げる?左?右
 ??Wツイスト(お尻と足を出す方の手が下になる法則)??Wツイスト
 ????Sツイスト
→セクション?を逆足・手で


セクション?からセクション?に移るのが実に難しい。
ダウン・アップやサイド・ランジの、
逆手腕振りで完全に頭が混乱するからなのか

ひよこ



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