ラブ・フィットネス (筋トレ&エアロビ&ステップ&ダンス&ヨガ&自己治癒法の研究記)

オリジナルコリオ、ステップ名、ポーズ名などの解説にもTRY中!

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来年も宜しくお願い致します

LF管理人です。

年末の締め、という事で、
住んでいる部屋の大掃除を終了後、
フリーウェイトで、腕の様子見。
7~8kg位なら安全な状態。
その後、ストレッチと、温泉水風呂療法。

今年も皆様には色々とお世話になりました。
そして何よりも、お疲れ様です。
お陰さまで、体調は万全!かつてない程の絶好調です。
来年もまた色々な所に顔を出すかと思いますが、
その時は、どうか宜しくお願い致します。



「明日リート健康食」緊急情報110番!が通報されました!


※餅が喉に詰まる原因

・餅の煮込みかたが足りないから
 →先に浸水しておく方法アリ

・お茶を先に飲んでいないから、
・途中でお茶を飲んでいないから
→朝は喉が脱水症状状態の場合アリ

煮込む前は硬いので、
煮込んだ餅を、喉の大きさに合わせて
料理ハサミ等で切り分ける必要があるかも???


(来年へと続きまーっす)







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