ラブ・フィットネス (筋トレ&エアロビ&ステップ&ダンス&ヨガ&自己治癒法の研究記)

オリジナルコリオ、ステップ名、ポーズ名などの解説にもTRY中!

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真剣に永遠の18歳イケるかも???

久しぶりのトレーニング

・筋トレ:マシン:全身
・ステップエアロビクス
・ストレッチ
・ヨガ
・温泉療法

いや~久しぶりに色々とやりました。
水泳するには少し時間が足りなかった。

立ちギター効果で全身の調子が最高!

足の裏で様々な運動をする「バレトン」、
そうか、あのエクササイズには、
リズム感の養成や健康維持の鍵が隠されていた様です。
今日は時間が間に合わなかった。


このブログの本来の目的、
「いかにして自分が病気にならない様にするか?」
→「網の目効果」で、余裕で達成
このブログの、ここ数年の目的、
「いかにして多くの人が病気にならない様にするか?」
を今後も追求していきます。

病気になったり老化するどころか、全身が若返っていく
様々な知識も公開していきます。

「永遠の18歳」は、どうやら冗談ではなくなってきたかも?
各種エクササイズから得られた知識を基にした自主練習と、
毎日温泉&水風呂効果で、肌や髪は確実に若返りましたからね~。

人とは違う、何か特別な事を、
細ーく長ーく続けていればいい訳で、
そのヒントは、このブログにいっぱい
散りばめてあります。

今後もより多くの人々の命を救う知識を公開していきまーす



(続く)


緊急特別ヒント:その1
色々な世代の若い人に囲まれていると、そのパワーを享受できるので老けない、
→いや、これは本当です。若い頃の心や体の感覚を思い出すからなんですね。
 ついつい遅くなりがちな脳や体のスピードが元に戻ります







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