ラブ・フィットネス (筋トレ&エアロビ&ステップ&ダンス&ヨガ&自己治癒法の研究記)

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この冬を乗り切る知恵

最近「あの世」の夢を見る事が増えました。
時期的に、お呼びが来るんですね。
色々な人と空中浮遊して色々な場所に行く感覚です。
まだ体力がありますから、
あの世から離脱し、この世に戻って
夢から覚めて目を覚ます事ができますが。

最近どうにも、食べても食べても太らない?
と不思議に思っていたら、単純に、
「立っている時間」が少なかったのですね。
別に何か特別な事をするでもなく、
とにかく「立っている時間」を増やせば、
下半身から土台が出来上がり体重も適正値に近づく様です。
・・・この夏の体重49kgは非常に危険な状態でした。

幽霊には足がないのですが、
要するに、病は足から来るんですね。

・立っている時間を増やす
・歩く時間を増やす
・睡眠時間を減らす

カラオケとかも「立って歌う」のがオススメ!
歌との相乗効果で確実に寿命が伸びます。


さ、今日は実に久しぶりにスポーツクラブで
トレーニング&自主練習してきまーす。

夢の警告からして、そろそろ
ストレッチや筋トレ&ヨガ&有酸素もしておかないと、
やばい体の状態らしい。
いや~夢って便利なものですね。
それではまた「この世」でお会い致しましょう(^^)



(続く)






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