ラブ・フィットネス (筋トレ&エアロビ&ステップ&ダンス&ヨガ&自己治癒法の研究記)

オリジナルコリオ、ステップ名、ポーズ名などの解説にもTRY中!

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。




スポンサーリンク


スポンサー広告 |

適正体重?

ここのところクラス参加ブログをお休みしてました。

12/3
初級エアロ(奥田先生)、ヨーガ(斎藤先生)

12/4
初級エアロ&ピラティス(井田先生)


やっぱ初心に戻り筆記用具持参せんといかんかも。
連続参加で記憶が・・・


朝風呂効果!朝ヨガ効果!
やはり朝から飛ばすと一日がいいかんじですね。

気温が下がると、感覚器官が鋭敏になって絶好調!
→微生物の活動が弱まるから。コレホント!

今日は雑煮2個、パン2枚、うどん、雑煮3個、カレー大盛り!
実に困った事に、いくら食べても空腹感が消えない???
夏に食欲が無さ過ぎてのリバウンドらしい。
→冬眠に備え食いだめする熊の習性にも似たりにけり
 いやいや、冬こそ運動します。そうしないと凍死します。

しかし体重があまり増えないのが不思議。
食べても食べてもどこかに消えていく感じ。
いちどでいいから適正体重になってみたい。


※「適正体重」「標準体重」というものは「目安」であり、
人それぞれの体質や生活環境により変化する、という事のようです





(続く)





スポンサーリンク


日常 | コメント0 |
<<ZUMBA50 講師:橋詰先生 | HOME | 運動の膝の痛みの予防>>

この記事のコメント

コメントの投稿















コメント非公開の場合はチェック

| HOME |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。