ラブ・フィットネス (筋トレ&エアロビ&ステップ&ダンス&ヨガ&自己治癒法の研究記)

オリジナルコリオ、ステップ名、ポーズ名などの解説にもTRY中!

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食べ過ぎ

今日のトレーニング

有酸素運動
筋トレ少々
ストレッチ
ヨーガ


アスリート健康食
・パン&MIXジュース:25円
・みそラーメン:80円
・カレー(超大盛り):80円

最近ちと食べ過ぎで・・・朝はパン一枚




「なかえのの・・・」
ん?久々いい動画発見じゃ


おやすみなさい

いいゆめを(=^_^=)





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テーマ:Fitness - ジャンル:スポーツ

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