ラブ・フィットネス (筋トレ&エアロビ&ステップ&ダンス&ヨガ&自己治癒法の研究記)

オリジナルコリオ、ステップ名、ポーズ名などの解説にもTRY中!

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きょうの鍛練

きょうの鍛練

・柔軟運動
・筋力トレーニング:「肩」
・各種有酸素運動
・ヨーガ

動乱の時代、
物事の表面だけをみて
行動を起こしてしまうのはいかがなものか

今起こっておる物事の
裏を想起できるよう
鍛練を重ねるのみである





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テーマ:Fitness - ジャンル:スポーツ

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