ラブ・フィットネス (筋トレ&エアロビ&ステップ&ダンス&ヨガ&自己治癒法の研究記)

オリジナルコリオ、ステップ名、ポーズ名などの解説にもTRY中!

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コンバット・エアロ・ヨガ・ピラティス・ストレッチ90」with「サバイバル家庭菜園」

・有酸素運動
・柔軟体操
・自重筋トレ
・ヨガ


今日は有酸素運動から初めてみた。
やはり体温を温めた後でないと
柔軟体操の意味がないからだ。

筋トレ休息について
最近は疑問視し始めた。
何故なら、自然な状態においては
筋肉部位での休息などないからだ。



今日の自慢(自画自賛)コーナー(^^;)

目を閉じて片足立ち
→10秒位できるようになってた!



家庭菜園

田舎に帰るので、秋種まきは中止。



今日の勘違い説法タ?イミュ(^^;)

さあみんな!
自分で食糧を作り、
悪の枢軸による支配から脱しよう!


民族間紛争を仕掛けて儲けてる人がいる。
わざと相手(隣国)が嫌いになるように操作して
戦わせ、漁夫の利を得ている人がいる。

通常、一般市民同士なら国籍は違えど仲良くなるものだ。
これまで出会った中国人や欧米人や韓国人は、
話を進めていくうちに、
自分と全く同じ感覚(平和的・友好的)である事が解った。

イライラしないようにするためには
肉を食べる量を減らして、
野菜を多く食べるといいんじゃないかな。
体を構成する物質が精神にまで影響を与える。
肉を多く食べる人は無駄に攻撃的になる。
肉は大豆とかの豆類で十分代用できる。
五輪金メダリストのカール・ルイスが
ベジタリアンである事を思い出そう!


国家、政治、学校、教科書、テレビ、ラジオ、宗教、企業
規模が大きい所ほど、「漁夫の利」利権(横取り金権)が侵入してるから
思想的な参考にはならないよね。

そういう訳で、自分の思想は、
全て自分で考える事にしました。





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テーマ:Fitness - ジャンル:スポーツ

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