ラブ・フィットネス (筋トレ&エアロビ&ステップ&ダンス&ヨガ&自己治癒法の研究記)

オリジナルコリオ、ステップ名、ポーズ名などの解説にもTRY中!

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早春インストラクター「ダンスマラソン150分!」

きました!きました!きました!怒涛の三本立てっ!

■ZUMBA 50 加藤美穂 先生

■Hip-Hop 50 岡本理恵 先生

■ZUMBA 50 橋詰美香 先生

50+50+50=150分っっっ!


加藤美穂 先生(のブログから画像拝借)

早春インストラクター「ダンスマラソン150分!」

脱落してはいけないので、2日間、トレーニングを休んでました。
(超慎重過ぎる男、しかしどうやら慎重過ぎた模様)

そっか、これからのイベントは、デジカメ持参ですね(^^)

とにかく「ZUMBA」というものは、アームのお休みは無し!
と考えた方がいいです。常に何らかの腕の振りをしているコリオです。
ZUMBAとは、とにもかくにもハイ・インパクトなラテンダンスなんですね。

「Hip-Hop」とは、ビートの分割が細かく、
いかにして、同じ譜割りの中でリズムを揺らすか?
という表現方法なんですね。ごっつファンキーっすな!!!

Miss.ミッキーマウスや、Mr.マクドナルドもご登場っ!


どれも飛び込み参加なので、付いていくのにやっと!
完璧に解析不可能なステップがどんどん出てくるわ出てくるわ!
いや~久しぶりに弾けましたっ!!!

でも皆さん、よくまあ、あれだけ動けるもんだ。
基本、古典エアロビクス中心なので、
こういったフォーメーションは超「目ウロコ」ですっ





いや~フィットネスって、本当に楽しいものですね!
それではまたご一緒に楽しみましょう v(^^)v




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テーマ:Fitness - ジャンル:スポーツ

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