ラブ・フィットネス (筋トレ&エアロビ&ステップ&ダンス&ヨガ&自己治癒法の研究記)

オリジナルコリオ、ステップ名、ポーズ名などの解説にもTRY中!

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全身日光浴で健康をさらに完璧に!!!

皮膚の全ての部位に日光を当てる!
これが大事です。

肌の白過ぎる部分は弱すぎるので、
虫刺されなどの攻撃で、たやすく損傷を受けてしまいます。
そしてその傷跡は消えなくなってしまいます。

「機械による日焼け」は危険です。
自然の太陽を用いた日光浴が一番いいのです。

「川沿い」や「露天風呂」などで、
むね、はら、もも、など、
普段の日常生活において日光が当たらない部位に、
積極的に太陽光を当てていきましょう!!!



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テーマ:心と体にいいことはじめよう! - ジャンル:心と身体

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