ラブ・フィットネス (筋トレ&エアロビ&ステップ&ダンス&ヨガ&自己治癒法の研究記)

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今日は銭湯でトレーニング!

今日は銭湯でトレーニング!

・ストレッチ:湯船の中、外で
・腕立て
・片足スクワット
・交互浴:20セット以上
・水流マッサージ:かゆみがなくなるまで

やはり交互浴は気持ちいい!
やはりシャワーよりも湯船ですね。

久々の水流マッサージ。
かゆみが溜まっていました。
かゆみが取れるまで断続的にマッサージ。

自宅の風呂では
交互浴や水流マッサージ
はできないんですね。

たまに銭湯に行くと気持ちいいです。

銭湯でトレーニングしてるバカは私位ですが、
汗を気にしなくていいので非常に楽しい。


水流マッサージで生じる「かゆみ」は
そこに癌細胞が発生している証拠ではないかと
勝手に推測してます。

腹や脇や背中が、かゆくなりやすいです。

この「かゆみ」がなくなるまで
しつこく水流マッサージ!


どうなんでしょうね?
水風呂とお湯の交互浴も
癌細胞殺しに効いているのだろうか?

42?43度くらいの、少し熱めの風呂なら
さらに効果があると思うが・・・



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テーマ:Fitness - ジャンル:スポーツ

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