ラブ・フィットネス (筋トレ&エアロビ&ステップ&ダンス&ヨガ&自己治癒法の研究記)

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きれいな足指のために

今日のトレーニング
・柔軟
・ヨガ
・有酸素
・筋トレ


足の指が・・・伸びた!?

ヨーガで、足と手の指を握手させて
一連の柔軟運動をしますが、

最近、妙に足の指がスラーっとしてるな?
てな感じになってきました。

なんか指が長くなったみたいな??

別に男だから嬉しくも何ともないけど、
女性なら喜ぶんだろうな??


ストレッチは自分流で色々してたので、
ヨガの一番の収穫は、実は「手足指握手柔軟」です。

これはなかなか思いつかないですよね。




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テーマ:Fitness - ジャンル:スポーツ

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