ラブ・フィットネス (筋トレ&エアロビ&ステップ&ダンス&ヨガ&自己治癒法の研究記)

オリジナルコリオ、ステップ名、ポーズ名などの解説にもTRY中!

信号がある以上、乗用車=原付=ロードバイク

信号がある以上、
明治通りや白山通り、本郷通りとかの幹線道路でさえも、
原付と乗用車の移動スピードはあまり変わらない。
(すり抜け・すり抜け)

そして、
信号がある以上、
明治通りや白山通り、本郷通りとかの幹線道路でさえも、
ロードバイクと原付の移動スピードはあまり変わらない。
てか、抜かれる事多し(^^;)


つまり、
移動距離:乗用車≒原付≒ロードバイク


過去、原付通勤10年の私ですので、
多分これは真実です。
市街区の道なら、ロードの独断場やろね。
環7・8とかになると、さすがに話は別やが。

P.S.
盗まれるけん、あんまり高いロードはいややな(^_^)




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健康 |

コンバット・エアロ・ヨガ・ピラティス・ストレッチ90」with「サバイバル家庭菜園」

トレーニングを機械整備になぞらえると?

・ストレッチ&ヨガ
 =躯体の点検&整備&バランス調整

・筋力トレーニング:胸
 =あそび引き締め、ワイヤー張り直し
 限界まで追い込んだつもり
 「ゲンコツ腕立て」は負荷が上がる!

・軽めの有酸素運動
 =油と塩分の入れ替え、
 ローインパクト。
 足首の筋がまだ繋がらないので(^^;)

のローテーションを4本。

・交互浴
 躯体洗浄、殺菌、防錆


ロードバイク(スピードの出る自転車)買うぞ!

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プランターをコンクリートの上に置く、
という事は、土温が灼熱になる、ということ。
やはりプランターは大きくないと
真夏には枯れますね。
「すのこ」を引いて風を通す必要があるようだ。

アスファルトの色が黒いのに反対してますが、
(一番熱を吸収してしまうから)
昨日、薄い色のアスファルトを発見!
ネズミ色?やっとかいな・・・というかんじ・・・

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日本という小さい島国がどうして
大陸の大国との戦争に連勝したのか?
まるで漫画みたいで非常に疑問でした。

図書館やネットで、過去の歴史を調べてみると、

白人支配からの脅威を回避するために、
当時、アジアで唯一、
西洋植民地支配から逃れていた日本は、
アジア諸国にテコ入れ(兄貴しっかりしいや!)
している気概でいたから、らしい。


やはり自分の事だけ考えても
勝てないし、
そもそも「勝とう」とばかり思っても
勝てない、という事らしいですね。

思えば、テレビや音楽の影響で
これまで完全に「平和ボケ」してました。


さあ、この考えをさらに推し進めて、
白人、黒人、アジア人 等の
地域・民族を超越した
「しっかりしいや!」
をお互いしないといけないのかも。

地球的規模での
「自然の仕返し」という脅威がどうやら
近づいているらしいので






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筋トレ |

韓国でパチンコが禁止となりました!

韓国でパチンコが禁止となりました!

なお2008年6月から韓国ではパチンコが法律により全面禁止になっている

さすがアジアの兄貴は賢い!
そうですよね。
あれはやはり違法です。

なんでも、パチンコに費やしてた金を
他の消費に回す人が増えたので、
結局、経済全体が均等に上向きになったそうな。

日本も見習わなくてはっ!





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日常 |

今日の鍛練

今日の鍛練

・柔軟運動
・ヨガ

のみ。


右足首調整のため、有酸素運動なし。
まだくっついて(^^)いないらしい。


植物と同じで、しばらく放っておくと
くっつくでしょう。


左肩はくっついたので(*^ ^*)


P.S.
レモンの苗は、実に強力!
やはり果樹は強い!






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