ラブ・フィットネス (筋トレ&エアロビ&ステップ&ダンス&ヨガ&自己治癒法の研究記)

オリジナルコリオ、ステップ名、ポーズ名などの解説にもTRY中!

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ヨガで禁煙&ベジタリアン

元々、子供の頃から
肉を飲み込むのが苦手でした。
20分とか・・・

しかし時が過ぎると人間
何の疑問も持たなくなってしまうもので。

ここ数年、
揚げ物や肉を食べると
胸やけが目立つようになり、
量を減らしてます。

ヨーガ開始で
体質がかなりいい方向に変わりました。

何故だか禁煙できたのも、
スポーツクラブでヨーガのクラスを
受け初めてから半年後。
内臓とかいった、体の内部の異常が以前よりも
明確に把握できるようになりました。

やはり、ヨガには、何か
秘密があるようですね。
あのねじり系がいいのかも?


肉食の弊害
・ガンと肉食との密接な関係
・放牧が砂漠化を促進
・肉は食糧生産方法として非効率的


結論:
ヨガを始めると、体が次第にタバコや肉を受け付けなくなります

お酒?これはMY場合、無理で?ちゅ(^^)




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テーマ:Fitness - ジャンル:スポーツ

ヨガ |

信号がある以上、乗用車=原付=ロードバイク

信号がある以上、
明治通りや白山通り、本郷通りとかの幹線道路でさえも、
原付と乗用車の移動スピードはあまり変わらない。
(すり抜け・すり抜け)

そして、
信号がある以上、
明治通りや白山通り、本郷通りとかの幹線道路でさえも、
ロードバイクと原付の移動スピードはあまり変わらない。
てか、抜かれる事多し(^^;)


つまり、
移動距離:乗用車≒原付≒ロードバイク


過去、原付通勤10年の私ですので、
多分これは真実です。
市街区の道なら、ロードの独断場やろね。
環7・8とかになると、さすがに話は別やが。

P.S.
盗まれるけん、あんまり高いロードはいややな(^_^)






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テーマ:Fitness - ジャンル:スポーツ

健康 |

コンバット・エアロ・ヨガ・ピラティス・ストレッチ90」with「サバイバル家庭菜園」

トレーニングを機械整備になぞらえると?

・ストレッチ&ヨガ
 =躯体の点検&整備&バランス調整

・筋力トレーニング:胸
 =あそび引き締め、ワイヤー張り直し
 限界まで追い込んだつもり
 「ゲンコツ腕立て」は負荷が上がる!

・軽めの有酸素運動
 =油と塩分の入れ替え、
 ローインパクト。
 足首の筋がまだ繋がらないので(^^;)

のローテーションを4本。

・交互浴
 躯体洗浄、殺菌、防錆


ロードバイク(スピードの出る自転車)買うぞ!

-------------------------------------------

プランターをコンクリートの上に置く、
という事は、土温が灼熱になる、ということ。
やはりプランターは大きくないと
真夏には枯れますね。
「すのこ」を引いて風を通す必要があるようだ。

アスファルトの色が黒いのに反対してますが、
(一番熱を吸収してしまうから)
昨日、薄い色のアスファルトを発見!
ネズミ色?やっとかいな・・・というかんじ・・・

-------------------------------------------

日本という小さい島国がどうして
大陸の大国との戦争に連勝したのか?
まるで漫画みたいで非常に疑問でした。

図書館やネットで、過去の歴史を調べてみると、

白人支配からの脅威を回避するために、
当時、アジアで唯一、
西洋植民地支配から逃れていた日本は、
アジア諸国にテコ入れ(兄貴しっかりしいや!)
している気概でいたから、らしい。


やはり自分の事だけ考えても
勝てないし、
そもそも「勝とう」とばかり思っても
勝てない、という事らしいですね。

思えば、テレビや音楽の影響で
これまで完全に「平和ボケ」してました。


さあ、この考えをさらに推し進めて、
白人、黒人、アジア人 等の
地域・民族を超越した
「しっかりしいや!」
をお互いしないといけないのかも。

地球的規模での
「自然の仕返し」という脅威がどうやら
近づいているらしいので






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テーマ:Fitness - ジャンル:スポーツ

筋トレ |

韓国でパチンコが禁止となりました!

韓国でパチンコが禁止となりました!

なお2008年6月から韓国ではパチンコが法律により全面禁止になっている

さすがアジアの兄貴は賢い!
そうですよね。
あれはやはり違法です。

なんでも、パチンコに費やしてた金を
他の消費に回す人が増えたので、
結局、経済全体が均等に上向きになったそうな。

日本も見習わなくてはっ!





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日常 |

今日の鍛練

今日の鍛練

・柔軟運動
・ヨガ

のみ。


右足首調整のため、有酸素運動なし。
まだくっついて(^^)いないらしい。


植物と同じで、しばらく放っておくと
くっつくでしょう。


左肩はくっついたので(*^ ^*)


P.S.
レモンの苗は、実に強力!
やはり果樹は強い!






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テーマ:Fitness - ジャンル:スポーツ

健康 |

自力による政権交替

政治とかいうよりも、
個人の精神的腐敗をいかに抑えるか?
に尽きますね。

使った後も電気をつけっ放し。
贅沢し放題。
騙し放題。嘘つき放題。
無駄使いし放題。
食べ残し放題。
ワイロ贈り放題。
ゴミ捨て放題。
自分だけ儲かればいいか。


自由資本主義の弊害:一人一人に制御心がなくなる。
こういう無駄を、
ある程度は取り締まる機関が必要であると考えてます。

しかし、往々にして、
取り締まる機関が権力を持つと、
その機関が、無駄し放題の悪魔になってしまうのが
過去の歴史。と、今の現状。


政治には一切期待していない。
政権交代とは、
ただ悪事を担当する機関(役者)が入れ替わるだけで、
何も変化しない。
TOPになった人には、金の亡者団体がやってきて
金と脅しの「飴と鞭」で新たなる奴隷にされるだけ。


金の亡者団体:
「今ここで殺されてもいいか?
でも奴隷になれば、君だけに、一億円あげよう」

・・・

それよりも、
己の精神的腐敗を個人でいかに抑えるか?
に尽きると思う。






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テーマ:時事 - ジャンル:政治・経済

日常 |

右足首が軋む

右足首が軋む

右足を踏み外し、
足首が外側(O脚)にねじ曲がる、
という一年前の事故の後遺症は
なかなかにしつこい。

ストレッチをしていて
右足首が「キリキリ」軋む。

・最近、湯船に浸かっていないせい
・自主練が段階を踏んだ構成になっていない、らしい

という事で、
自転車購入する予定。

「負荷の軽い自転車運動による有酸素運動」
をしばらく続けようかな?

・クロスバイク
・ロードバイク


ロードバイクの「ヒエラルキー」には
プロ限定の価値観や販売業者が絡んでいて、うんざりだが、
原付バイク買うよりはましかな。


そうです。今日、久しぶりに原付バイクで長距離移動してたら
信号がある以上、ロードバイクと変わらない事実を
認識しました。

(よく信号無視しないものだ。信号無視されたら負けてた ^^;)









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テーマ:Fitness - ジャンル:スポーツ

健康 |

新型インフル前線、南下中 ?学校教育を考える?

「今年は夏休みなし!」
と以前書きました。
実践した学校はあるのだろうか?

こんなニュースが。

「新型インフル、新学期始まった北海道など休校相次ぐ」

新型インフルエンザの波は北からやってくる

寒いとインフルエンザ・ウイルスが活発になる。
となると、北海道から南へ
順番に新型インフルエンザが流行り出す。

新学期が始まったと思ったら、すぐに休校・・・

子供は、いったん大喜びだが、でも進学は?
結局独学せざるを得なくなる。

学校の授業がなくても
・独学で勉強できる、意志の強い生徒
・独学で勉強できない意志の弱い生徒

との大きな差(二極化)を産みだすであろう。

教師なんて自分の事しか考えてないから (失礼 ^^;)
生徒さんは、「授業はあてにしない。自分で勉強する!」、
位の心構えでいないと
やばいですぞ・・・





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テーマ:しっかり勉強! - ジャンル:学校・教育

日常 |

左右のバランス補正 ?今日の鍛練?

1日おいての有酸素運動。
おもしろいネタが色々と噴出。

そういえば先日ジャズダンスを自主練してる人がいた。


左右のバランス!
トレーニングは、
基本、左右、同じフォームで、同じ回数やる!
*弱い方は回数を少し増やす。

日常生活では、どうしても癖がついてしまい、
それが低負荷でも、積もりに積もり
障害を起こす恐れがある。


・ストレッチ(柔軟運動)
・筋力トレーニング
・バランストレーニング
・各種有酸素運動


職業というものは、
左右の負荷バランスを著しく損なう。
私は左肩を損傷しました。
(ウエーターの左持ちトレイ。 最近ようやく筋が繋がった)

自分の就労スタイルを自分で見極め、
それを自分自身で補正するトレーニングが
必要である。

それは他人には解らない。
自分で探し当てるしかない。

今後もお互い頑張りましょう!





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テーマ:健康 - ジャンル:心と身体

健康 |

世界歴史

今日の鍛練

・柔軟
・ヨガ
・筋力トレーニング:「肩」

を順番に6?8回実施。



トマト、ピーマンが実ってきた。


今、世界の過去の歴史と、現代の社会情勢を調べてます。
これまで、歴史や社会というものは、
義務教育の教科書に書かれてあった歴史を信じていましたが、
どうやら、日本の教科書というものは
様々な圧力により、改編されている、
という事実を知りました。

何事も受け身では、物事の真実は解らない。
時間がかかっても、自分で真実を探し出さないといけない、
という事ですね。


せっかくの夏休み、
真実の探究をしてみましょうぞ!


P.S.
インフルエンザで多分秋冬に休校になるので、
個人予習も、お早めに (教師は全く当てにならん ^^)






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テーマ:これからの日本 - ジャンル:政治・経済

健康 |

「ペットボトル冷房」好調!

・網戸修理して風通しを良くする

・2リットルのペットボトルを凍らせて、机の上の右に置く
 *できるだけ頭に近い場所に置く

・扇風機を左から当てる(ペットボトルに風を当てない)


ペットボトルが2ついるか?と思いきや、
今のところ、一個で充分です。

氷がほのかに空気を冷却してくれます。

夏は湿気も取れちゃいます。


電気を使わない冷蔵庫、除湿機とか
色々と発明してるすごいサイト発見!

非電化工房


これぞ文明!





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テーマ:健康 - ジャンル:心と身体

健康 |

日本人の「大和魂」

今日の鍛練
・汗が出る運動
・柔軟運動
・ヨガ


選挙時期になると、政党(=全て外国利権か新興宗教)の活動家の人々が
アメ玉演説を繰り広げとるとね。
騙されてはいかんとですよ。


「投票するべき政党がない」枠を設けてもらわんと
いかん!


アメ玉政策の、そのお金は、どこから出るんですか???

本当に困った。このままでは占領されるよ?
(あ、もう占領されてるか ^^;)

「大和魂」(義の心)を持つ市民なら、
世界中に、いっぱい、いると思うが、
国とかの組織になると、「大和魂」を持つ人は少なくなる。

どんなお偉いさん(=買収奴)でも
人間、楽な方に流れるもんですな。


今、再び、日本人の「大和魂」を考えてみたい

・困っている人を助ける。
・間違いは、謙虚に認める。
・だまさない。
・裏切らない。
・手助けする。
・脅しには敢然たる態度で臨む。
・うそをつかない。
・己の利益だけを優先する事は慎む。






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日常 |

もっとしっかりしろ! 50?60代!

今日のトレーニング
・ヨガ
・汗が出る運動


「バブルボケの日本人と金権政治」

しかし、今の時代程、
様々な問題が噴出しているのも
珍しいですね。

今日は日常的な、身近な所で・・・

尊敬できる人がいない!
投票する政党がない!

区のトレーニング施設で
いい年した50?60代の大人が、
使用した部屋の電気を消さない。
扇風機を、使った後に止めない。
シャワールームの電気、使った後につけっ放し。

自分の部屋の電気なら、
止める気になるとはおもうが、
公共施設だから、電気料金を負担する訳ではないからいいや

というお考えなのでしょうか。

確かに、その電気料金は、自分には請求されないが、
無駄は無駄ですよ。おとうさん!


最近、百貨店並みに贅沢な設備の
図書館が建てられてしまいましたよ。
このご時世に???
各種業者との利権、癒着、裏金ですね。


個人主義で生きていっても、
最終的に全滅するだけ。

区の施設には
冷房が強すぎると、何回もクレーム出してますが、
公務員は危機感がないんでしょうね。





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テーマ:これからの日本 - ジャンル:政治・経済

日常 |

肉・魚を控え、筋肉を鍛え、汗をかく運動をすればガンは治る

今日の鍛練

・柔軟運動
・筋力トレーニング
 ・足:片足スクワット
 ・腹筋
・汗が出る運動
・ヨガ
・交互浴

鍛練が、ガンを治す方法である、
との確信に近づいています。

肉、魚をできるだけ食べない。

禁欲・鍛練、ですね。

苦しみを今味わうか、後で味わうかの違い。

自由なのはいいけど、
でも、これから生まれてくる
子供がかわいそうで・・・

欲に勝つのが大事ですね。






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テーマ:Fitness - ジャンル:スポーツ

健康 |

メガネ人の量産に反対!

今日のトレーニング

・ストレッチ
・有酸素運動
・ヨガ


ケンカに勝つのに
一番簡単な方法は、目つぶしで
相手の目を見えなくする事。

メガネ人口が増えている。

これは、日本の教育に問題がある。

メガネを付けてケンカすれば、
パンチ一発で眼球にガラスの破片が突き刺さってしまう。

メガネなしでケンカすれば、
敵が見えず、お話にならない。


メガネ=理知的といわれるが、
実は全く逆。
使いものにならない人間(いざという時に戦えない)
という事だ。

長く机に座り学習する事による弊害。

体に機械的な物を装着しないと
生活できないという事があってはならない。

現場の教師の人は、もっと考えてほしい。

・机の高さを低くする
・椅子の高さを高くする
・姿勢矯正
・遠望訓練の実施


力を持たねば、結局、やくざに
買収されるか、恐喝されて破綻する。
目を覚ましてほしい。






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テーマ:これからの学校 - ジャンル:学校・教育

日常 |

今日鍛練

今日の鍛練

・胸と腕系統の筋力鍛練
・汗が出る運動
・インド発祥の柔軟運動と内部筋力養成鍛練
・座って柔軟運動

を順番に、数回流す。


政治的おはなし。
最近は政治や歴史を調べております。
国土を追われた過去のある、ほんの少数の人々に支配されている地球。
彼らの遺伝子に刻まれた復讐の意志は永遠に消える事はない。
民族を本国から追い出すという事がどれだけ罪な事か、
地球人類全員が身に染みていると思う。

もうこれ以上、追い出し行為は止めないと。
そういう意味では、自発的移民行為ですら、
いいがかり的な復讐へのすり替えになる。

自分の産まれた国土を捨てて他国に移民してはいけない、
という事なんですね。

自国を離れて愛国精神を失ってしまった人がどういう行動を取るのか?
歴史と現状(世界&国内)が証明してくれてます。

今日は涙が止まらなかった・・・






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テーマ:Fitness - ジャンル:スポーツ

健康 |

癌を防ぐには

母親が肺癌です。

・父親は喫煙者。
・母は贅沢な生まれだったらしく、肉、特に焦げた焼魚が好き
・運動はしない。しかし家事で充分体を動かしていたはず。
・父親が認知症にかかり、その介護によるストレス


父親が認知症になった原因は、おそらく胃を手術で半分にした事。
→胃の病気:贅沢が原因

原因解明:
・たばこの受動喫煙
・贅沢な食生活
・汗をかく運動をしていなかった


■では、どうすれば防げるか?
・自分と周囲の人間を禁煙させる。煙の立つ場所に行かない。
・穀物と野菜による食生活。
 *牛乳と卵のみ摂取:ビタミンB12補給のため
・汗をかく仕事や運動を定期的に行う。
 ・走る
 ・筋力トレーニング


感情的に考えると、
これまで食べた魚や肉の量が多い程、
動物の復讐に遭う、
という風に考える事もできますね。
激痛を伴うガンの痛み:動物の復讐


私の場合、
外食ではベジタリアンは誘惑に負けて無理。
自炊しかない。

義兄に、母にマラソンをさせるよう、
お願いしているのだが、
聞く耳がなくて落胆・・・






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テーマ:Fitness - ジャンル:スポーツ

健康 |

今日の鍛練

今日はおしゃべりで終始。
ついでに柔軟運動とヨガ。

まあ、たまにはこういう日もいいかな。

基本、年に10回位しかしゃべらない性格なので(^^)

???いいや、騙されなくて済みますから。


男は黙って仕事しろ!

という世代です。

今日、気付いた事
やはり言葉というものは嘘ばかりだが、
口の筋肉を鍛えるためならいいかな?


P.S.
あ?
日本は
諸外国から
今日また一体
何億円「かつあげ」されたんだろうか?

せっかく一生懸命働いているのに
全て「国際的かつあげ」で搾取されてます。
借金がたまるばかり。






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テーマ:Fitness - ジャンル:スポーツ

エアロビクス |

生き残り野菜栽培

いやまいった!

今年はこれでもか!という位に
雨が多くて
ミニトマトの鉢や人参が
大雨で崩壊状態・・・


家庭菜園一年生にとっては
苦難の日々であります。です。


どうやら今年は冷夏である模様。

ずれこむんかの?






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テーマ:家庭菜園 - ジャンル:趣味・実用

健康 |

ゲルソン療法 ?お金をかけないガン治療?

「抗がん剤」は宝くじ(^^;)


ゲルソン療法を調べてます。

ものすごく単純にまとめると、

・塩をできるだけ使わない
・化学農薬を使わないで栽培された野菜(できれば生)だけを食べる

だそうです。


野菜=穀物なので、これで充分生きていけます。

魚、肉は食べないベジタリアンのような生活。
やはり贅沢は敵!後で痛い目に遭う!

加工品はダメ。塩分の量が解らないから。
味噌、醤油ともさようなら(^^)か手作り


そうなると、ベジタリアンのヨギー(ヨガ愛好者)は
発がん率がかなり低いのでしょうね。

BUT、汗をかく運動で発がん率が低下するそうなので、
ヨガだけではだめだとは思います。

理想的な生活
・家を手作り(セルフ・ビルド)して汗をかく
・野菜を庭で栽培し、汗をかく(自然農薬のみ)
・それを食べる(菜食家になる)
・毎朝、毎晩ヨガ

田舎でこんな生活してみたい。


P.S.
豆腐手作り成功! 超簡単でした V(^^)V
木綿豆腐より絹ごしの方がさらに簡単でごわす




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テーマ:美容・健康 - ジャンル:ライフ

健康 |

本日の鍛練

本日の鍛練


最近、腹筋の追い込みかたを研究中。

どうやら、腹筋は可動域の広さじゃない。
一番きつい角度周辺で
前後にしつこくグイグイ上下運動させる事、
らしい。

15度あたりでしょうか?

でも、これを続けるのは
「精神力」でしかないですが。


マシン・レスの鍛練は
精神力の鍛練に近づく。でござる。


P.S.1
魚のポーズのまま、
両足を開脚上下さす腹筋トレーニングも
まま、効きそう。

P.S.2
メガネの子供さんがたが増えております。
皆様平和ボケで気が付かないでしょうが、
いざという時の戦闘環境に対応できそうにないので、
非常に危険です。

何事もバランスよく、、お願い致します。


=サバイバル=





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テーマ:Fitness - ジャンル:スポーツ

健康 |

今日のトレーニング

今日の鍛練

・筋力トレーニング:腹筋&背筋
・有酸素
・柔軟

・・・大雨どしたね。
今年の夏は、梅雨明けがあるような、ないような。

でも、そのおかげで、
皆様がエアコンを使う機会が減ると思うので、
実は私は喜んでおります。

でも、日光の度合が低いと、
栽培している植物が育たない。

徒長しまくりです。
でも、砂漠化するよりはまし!
だと思える心境。
そうです。
事態は思っている以上に深刻なんです。
気が付けば手遅れ、という領域に、
既に突入してるようで・・・


雷の音が聞こえてきました。


雨もっと降れ!!!!!!!!!!!


今後、炎天下の日とかあるとは思いますが、
朝・夕方、もしくは、日陰部分における
手動打ち水、皆様宜しくお願い致します!

P.S.
「打ち水」に使用する水は、顔・手洗いとかの廃水でお願い致します!





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健康 |

ペットボトル冷房で至近距離温度が2.5度低下!

■ペットボトル冷房で至近距離温度が2.5度低下!

 これは驚きです。真夏の2時半に、
 32度だった至近距離温度が、
 凍らせた2リットルのペットボトルを近くに置いておくと
 29.5度まで低下!

 特別、扇風機に当てる必要はなく、(すぐに溶けてしまう)
 むしろ、空気をかき混ぜないことで
 至近距離温度が下がります。

 大体、頭から汗が出るので、
 凍らせた2リットルのペットボトルは
 机の上の左側においてます。


これ、左右に2本置くと
どうなるんだろうか?


今まで色々とエアコンなし生活を
試してきたけど、
どうやらこれが答えらしい。


同志よ!
今年もエアコンなしで乗り切るたいね!






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日常 |

コンバット・エアロ・ヨガ・ピラティス・ストレッチ90」with「サバイバル家庭菜園」

今日のトレーニング


■マットでの柔軟運動(ストレッチ)と座位ヨガ

■サーキット形式

・筋力トレーニング:「足」

 片足スクワット:25+10+5

・各種有酸素運動
 ・古典エアロ
 ・現代エアロ
 ・格闘エアロ

・ヨガ系 立位

■マットでの柔軟運動(ストレッチ)と座位ヨガ:別パターン


■家庭菜園

 やっとこさミニトマトの花が咲き始めたけん。
 徒長するばい、雨除けが必要らしい。
 誘引でぐるぐる巻きにしちょりまふ。
 枝は、折れてもすぐにくっつくけん心配なか。

 小松菜の室内再生実験。
 特に夏なので水耕栽培は困難。
 前回も土植えで見事室内再生したので
 再び挑戦。

-----------------------------------------------------------------

 小松菜のデータ

 特性:暑さ寒さに強い。虫(アオムシ、アブラムシ、モンシロチョウ、ヨトウムシ)に弱い。
    連作障害の心配なし。
    寒さや暑さの両面に強いという特性をもち、半日陰でも良く育ちます。
 適温:15?20度なので、夏は涼しい場所に置く。秋は育てやすい。
 タネ:春まき(3?6月)、秋まき(9?10月)
 用土:培養土。苦土石灰をまいて中和。
 肥料:液肥を週に1回
 お水:表面が乾いたらたっぷり与える。
 間引:
 収穫:あまり大きくなると硬くなるので、
     15センチ以上になった外側の葉から順次収穫。
    中心から無限に子葉が誕生し、成長していきます。

 アブラムシ回避の為、にんにくも同じプランターに埋め込み

 外では虫がつき、プランター栽培では、真夏の太陽に耐えられない。
 半日陰でも良く育つので、室内照明だけでの育成も可能。
 これぞサバイバルに適した葉物野菜かもね。

-----------------------------------------------------------------

P.S.

 近くに大きい公園があるので、
 鳥や虫の声が絶えず
 住環境は比較的◎!
 風が吹くと、大木の樹木の葉が声を震わす。

 夜になると、ちゃんと気温が下がります。
 郊外に駅ひとつ移動した土地が、
 いやここまで違うとは


=サバイバル=





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健康 |

コンバット・エアロ・ヨガ・ピラティス・ストレッチ90」with「サバイバル家庭菜園」

今日のトレーニング

・筋力トレーニング:「肩」

 最近ダンベル一筋です。

・各種有酸素運動
 
 今日はノリノリでやれました。

・ヨガ系 立位

 汗が出るヨガが目標!


筋トレ、有酸素、ヨガ
を順番に4?5セット流すサーキット形式。

最初と最後にマットでの柔軟運動(ストレッチ)と座位ヨガ。


これなら飽きなく続けられる!



・家庭菜園

 トマトを植えかえ。
 食べたトマトから取り出した種を植えて
 ものすごい成長!時期的に遅かったけど
 成長を見守ろう。

 生姜と人参の成長が著しい!
 ふむふむ、人参の葉は虫さん、お嫌いのようで!

 かいわれ大根育成テスト中!
 徒長したが、どこまで持つか???

 通りの道路のコンクリートに打ち水を4回。
 みんながエアコン使わなければいいな
 と思いつつ水まき。
 アスファルトの色が元から黒いのは
 大いに問題がある。
 せめて緑色とか茶色とかにしないと、
 黒色では、熱を吸収して灼熱地獄と化してしまう。


P.S.

網戸が壊れていると、蚊が怖くて
窓を閉め切りエアコンをガンガン、
というパターンがあると思います。

思いきって自分で修理するか、
業者に依頼した方が、電気代も安く済み
元が取れますよ。(取れました)

窓を開けていると
こんなに涼しいんだ!
と驚くことうけあい!
セミの鳴き声が心地よい!

凍らせた二リットルペットボトル一個を至近距離に配置。
至近距離温度が二度も下がりました。
5個も置けば扇風機すらいらないかも???


=サバイバル=






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健康 |

仕組みを知らない投資はギャンブル

今日のトレーニング

今日は、腹筋と有酸素のサンドイッチ!


親兄弟が何やらやばい投資に手を出したようで、
このブログの更新も途切れがちです。

ギャンブルはいけません。
稼ぎ方の仕組みを知りぬいたなら、
それは投資に近づきます。が。

仕組みを知らずに
人任せでは、限りなく
ギャンブルのようなもの。

説得しているが、聞く耳がない。

数千万単位の負債を抱える事になるだろう。


お金儲けは、、その仕組みを熟知してないと
お金儲けどころか、借金に追い込まれる。

金貸し、ローン、融資とかいう仕組みが、
この世界、この国家、この社会、この家庭を破壊している。






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