ラブ・フィットネス (筋トレ&エアロビ&ステップ&ダンス&ヨガ&自己治癒法の研究記)

オリジナルコリオ、ステップ名、ポーズ名などの解説にもTRY中!

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「コンバット・エアロ・ヨガ・ピラティス・ストレッチ90」with「サバイバル家庭菜園」

蓄膿症(慢性副鼻腔炎)による頭痛、

自転車で稽古場に向かう途中も
血流に合わせて「ズキズキ」と
釘が打たれるような地獄の痛み。

これで運動したらパニック状態に陥る!
というのは思い込みでした。

有酸素運動をしたら、あっさりと治りました。


ストレッチ:痛いまま
ヨガ:痛いまま
有酸素運動:徐々に回復


実は昨晩、
ハーブティーを買いまくり
ブレンドしたお茶を飲んだり、
直接、茶葉やアロマオイルの臭いを嗅いだり、
鼻に酢&アルコールのスプレーをしたり、
漢方薬「ノンパースA」を飲んだりした効果かもしれない。

今後の目標は、漢方薬の自作(栽培)です。
だって、材料さえあれば、
成分摘出なんて自分で簡単にできるから。
(買うと高い ^^;)

ハーブや生薬のおかげなのか、
有酸素運動のおかげなのか
実はよく解らない。

でも有酸素運動し出したら
頭痛が徐々に消えていったタイミングは実感できた。
やはり病気の時こそ運動ですね!!!


■農作業:唐辛子焼酎による自然農薬で
アブラムシ、ナメクジ退治。
蟻には効き目なし。逆に集まって来て集団自殺。
スイカの種捕獲。

P.S.
・・・耳鼻科は呼吸器関連やから、
有酸素運動と関連があるんもしれんの。
呼吸量が増える事で「膿」や「ウイルス」を追い出した、と仮定。
やはりトレーニングはさぼれん、
ちゅう訳やの(三目くん ^^^)





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テーマ:Fitness - ジャンル:スポーツ

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