ラブ・フィットネス (筋トレ&エアロビ&ステップ&ダンス&ヨガ&自己治癒法の研究記)

オリジナルコリオ、ステップ名、ポーズ名などの解説にもTRY中!

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そうめんパスタ

今日のトレーニングもまあまあかな?
それよりも新メニュー完成!


パスタが「山」(在庫ゼロ)

仕方なく「そうめん」で代用。


*パスタとは、うどん(小麦粉)に卵とオリーブ油を加えたもの。
先日知りました。

オリーブ油で炒めれば、50%位のパスタになる。
肉類を加えれば、100%のパスタになる。
具材でパスタに変身させる計画。


・麺を圧力鍋で茹でて

・具:トマト、にんにく、ピーマン、人参、挽肉(久し振りの肉)
 を圧力鍋で炒める。

・皿に具材と麺を乗せ、
 塩、胡椒、オリーブオイル(にんにく・唐辛子漬け)
 を振りかけて、あえる。


・・・味わいは大体パスタどすね。


「そうめん」は麺が一番細く、茹であがりが早いので、
圧力鍋ではすぐに水冷却しないとゆるめになってしまう。

電気代が一番かからない麺です。


冷製もいいかも。


手打ちうどん、挫折中( ^ ^ ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;)




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テーマ:とくとく生活情報 - ジャンル:趣味・実用

日常 |

電動スクーターもここまで進化!

車の電動化に気を取られていたら、
スクーターも最近はすごいのが出てきました。

・電動
・ペダル付き
・荷台付き

1回(7時間)充電で80km走行!
ガソリンに比べて燃費5分の一!
ペダルを漕ぎながら走行する事で電気代を節約!

今のバイクが壊れたら、
遠くの買出しはこれで行く予定。




今後の期待:

走行充電:電力を使わずに「ペダルのみ走行」
をすると本体に充電されていく(足腰鍛練モード ^^;)

が出たら、まさに完璧!

太陽光発電・風力発電・雨水発電を本体に標準装備

が出たら、これまた完璧!


考えてみたら、スピードが出る乗り物なら
気象に関係なく必ず風は起こるから発電は
容易にできそうな気が???
今までガソリンだったからそういう
「発電」という発想がなかったのであろう。

今後に期待!





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テーマ:とくとく生活情報 - ジャンル:趣味・実用

日常 |

大豆10kg購入っ!

今日はヨーガのみ
夏なので、発汗が充分!でちゅので()^^;


上野で大豆10kgを買いに行きました。
2500円ですよ!

米を買う感覚に近い。


店員さん:「5kgで分けて包みましょうか?」

そうどすね!左右のバランスを考えれば!

気が効くっつ!!!!!!!!!!!!
その気遣いは想定していなかった!
信用できる店じゃっ!


大豆から作り出される各種・加工食品
・もやし
・豆乳
・おから
・豆腐
・揚げ物

大豆で作る事ができる物が無限であるからして、


海外旅行の人がいっぱい!


=生き残り=





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テーマ:家庭菜園 - ジャンル:趣味・実用

日常 |

コンバット・エアロ・ヨガ・ピラティス・ストレッチ90」with「サバイバル家庭菜園」

昨日の片足スクワットで
多少の足の筋肉痛。
それよりも、「ひざ感節」に効いたようで
入念に柔軟運動。


アイデア
野外トレーニングの方がとっとと発汗できる
室内の冷房のきいた場所での有酸素トレーニングは
もうそろそろ卒業せねば。

家の建て方
土地:100万
基礎:50万
上下水道・電気:50万
建築材料:50万

手作りなら250万でいける!





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テーマ:Fitness - ジャンル:スポーツ

筋トレ |

ごっつ節約!圧力鍋での麺のゆで方

食欲の出ない夏、冷麺を食べてます。

■圧力鍋での麺のゆで方

・圧力鍋に常温の水を投入

・フタを閉めて弁が閉まる直前(蒸気で判断)まで加熱

・素早くフタを開き、常温の麺を入れてかき混ぜて回転対流を作る

・麺が全てお湯に浸かったら素早くフタを閉める

・すぐに弁が閉じるのですぐに加熱を止める
 *すぐに閉じない場合、穴に箸を突っ込んで圧力を高める

・3分間、余熱調理で放置

・水を張ったボールに鍋ごと入れて冷ます
 *すぐに弁が開かない場合、穴に箸を突っ込んで圧力を解放する
 *もしくは、圧力鍋に上から水をかける

・フタを開けると麺が程良く茹であがっております



加熱時間がものすごく短く済みます。

冷麺なら水で冷ますので多少固めのアルデンテでもOK。

冷蔵庫の冷たい麺はダメ。必ず事前に取り出して常温にしときまひょ。

加熱中、弁の穴を「サイバシ」とかでふさいでおくと、
圧力が高まり、弁が閉じる時間を短縮できるので
さらにさらに電気料金を節約できます。


「圧力鍋はとても危険な道具です。
 寝てしまったり、外出してしまったり、
 と、加熱している事を忘れると
 大事故になります。」

まずこの事を頭にたたき込むのに数年かかりました(^^;)が


でも加熱時間が半分から三分の一まで減らせるので
今は炊飯から煮物、蒸しもの、炒め物まで、
全ての調理を圧力鍋でしています。

でも、慣れるのに時間かかったな?
3年目でやっと時間配分を勘でできるようになりつつあり

電気調理器のシーズヒーターなので、
鍋の近くにいると電磁波が怖い!
(胃潰瘍になった原因ではないかと疑い中)
そういう意味でも離れていられる余熱調理はアリガタシ。

P.S.
次は「蒸しパン」に挑戦予定っ!





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日常 |

昆虫との共生

筋力トレーニング:「足」

片足スクワット:25+10


人間の環境適応能力は恐ろしいもんだ。

全く筋肉痛にならないので回数を10回増やしてみた。


何事も、足元が大切!

であるけんっ!

----------------

のう、作業

・・・害虫に食い尽くされたコマツナの株が、
蟻さん(=アブラムシ)が見放したのか、
新しい葉が中心から成長してるっっ!

ホント、しつこいというか、この生命力には

・・・呆れる・・・


・・・どうやら、蟻さん部隊は、
新芽の生育まで、消費を控えているらしい。

さすがに懲りたようだ。
(そうだよね、株を食い尽くしたら自滅やし)

昆虫との共生まで考えんといかんらしい。のう。てへ(^^;)





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テーマ:家庭菜園 - ジャンル:趣味・実用

日常 |

苦節1か月半、ついに生姜が発芽っっつ!

いや?
スーパーで買った「しょうが・ショウガ」
土の中で腐っていたかとおもいきや、
2個植えたうちの
1株が発芽して5センチまで成長中!

待たせるね、
待たせ種、
待ったわ!

ども蟻が党っ!


写真なし










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日常 |

レモンの種がついに発芽っつ!

○鍛練
整体:柔軟運動、重心感覚
放汗:自家製有酸素運動

○農作業
・チンゲンサイのスポンジ栽培ころび株を土植えしたら、成長が著しい
・アスパラガスを種植え


アスパラガスは、5年計画で栽培する品種。
果樹栽培もいずれやりたいので
学習中っつ!


・・・レモンの種が

発芽!!!!!!!!!!!!!!!!!!


生きていてよかった!!!!!!!!!!






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健康 |

コンバット・エアロ・ヨガ・ピラティス・ストレッチ90」with「サバイバル家庭菜園」

○鍛練
・筋力トレーニング:「肩」

今日は、各種有酸素運動をやりながら、
合間に筋力トレーニング:「肩」を
挟み込んでみた。

筋力トレーニングは、セット間に
数分の休憩を挟む。
じっとしているのは無駄なので
有酸素運動を実施してみた。

「エアロ・シェイプ」の後半のMIX手法を
最初から最後までやってみた訳だ。

定位置で筋力トレーニングをする事で
発汗が促進され、時間も節約される。

今後は常にこの方法でやる事にする。


・各種有酸素運動
・筋力トレーニング
・立位でのパワーヨガ
を数分程度のローテーションで回すのもいいかも。


○農作業
玄米を水浸中。
「発芽玄米」という商品がある位だから、
発芽するらしい。
親から送られた玄米だが正直、味はイマイチ。
玄米は独特の炊飯法で炊かないとおいしくないらしい。

それなら栽培用の種にしよう!

「田舎に帰らないと野菜栽培はできない」
は多分、あれがないと、これはできない。
という短絡的発想であるとは思う。

当分今の賃貸住宅で独習を重ねる予定。

4株あるミニトマト、やっと5個位が結実。(手がかかり過ぎ・・・)
唐辛子は7個位が結実。
オクラは3個結実。
ジャガイモは枯れてきたので、地中でとっても小さい実が結実してるかも?
サツマイモの成長が著しい。しぶとさは半端じゃない!

大豆の徒長の解決策が見つからない。全て枯れた・・・

ま、1年目はこんなもんでしょ。

「例え今は小さく、少ない収穫だとしても」
「言葉もない俺達。農作業に打ち込む朝方」


やばい、これでは今年の秋以降の各種(医療、金融、政治、環境 等々)危機に
間に合いそうにない。 
でもなんでここまでまとめてやって来るんだろね?


=サバイバル=





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テーマ:Fitness - ジャンル:スポーツ

筋トレ |

「コンバット・エアロ・ヨガ・ピラティス・ストレッチ90」with「サバイバル家庭菜園」

筋力トレーニング:「胸」
限界まで追い込みやした。

・ストレッチ
・筋力トレーニング:「胸」
・ストレッチ&ヨガ
・各種有酸素運動
・パワーヨガ
・各種有酸素運動
・筋力トレーニング:「胸」
・ストレッチ&ヨガ
・筋力トレーニング:「胸」
・ストレッチ&ヨガ

サンドイッチどす。のら。

農作業
・完全水耕栽培の研究に付随する各種作業
・水研究に付随する各種作業
・中葉新菊の種植え


P.S.
今日のお説教コーナー(^^;)

世界的規模で見て、日本が工場地帯としての役割を担うのは解るが、
世界的規模での何かが起これば、日本で水・食糧をめぐる暴動が起きる。
日本という素晴らしい国土が工場専用地域に指定されてしまった・・・

足元=食糧という土台を失って何ができる?
「腹が減っては戦は出来ぬ」どころか
「腹が減っては生きてはいけぬ」になるよ

日本の食糧自給率:29%.。
これがどれ程恐ろしい事なのか誰も知ろうとしない

=サバイバル=





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テーマ:Fitness - ジャンル:スポーツ

筋トレ |

夏の水耕栽培 ?サバイバル家庭菜園?

完全室内水耕栽培に挑戦中ばい!
(土なし)

夏は気温ば上がり、水温さ上がるので、
すぐに根腐れを起こすとね。

じゃけん、夜の間はプランターごと冷蔵庫に入れとく。
ペットボトル・プランター(2つに切り、上を下に突っ込み下に水を入れる)

小松菜は見事に復活します。しました。(しますた。)

さらに
・葉の部分を新聞紙でくるむ
・液肥と酢(腐り防止)を微量加える
・たまに根を水から解放させる

をしてみようかと思っちょります。
野菜の保存法とも通ずるような。。。
日中はCD増幅蛍光灯で光合成。

外出しした小松菜が害虫に食い尽されたので
苦肉の策!

P.S.
水やりの水は冷たい方がよい。
常温だと根腐れを起こす。
何故なら雨水は高所から降りてくるので冷水である筈だ!
認識が甘かった。

=サバイバル=





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テーマ:家庭菜園 - ジャンル:趣味・実用

日常 |

野球と農業、どちらが価値があるのか

今日のトレーニング

金曜日は、ヨーガDAY!

しかし、人間って環境に同和するもんですね。
あれこれやってる、きつめの自重トレーニングで
もう筋肉痛にならなくなってきた。

やばいね。
またきついやり方を考えないと。


近所に葡萄を栽培している家庭を発見!

吸引(9インチの皿じゃないよ ^^)の
テクニックは、なかなか奥が深い。

ブドウの種、そろそろ捲こうかな。

でも今日は朝に雨が降ってよかった。


私の文章を読んで、
「異常である」、と思う人もいるでしょう。

ん・・・・・・・
田舎から都会に移住し、しかも2009年ともなると
危機感が半端じゃないんですよ。
肌で感じ取れる位に。


子供に「野球ごっこ」を教えてる暇があるのなら、
農業を教えろ!






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テーマ:Fitness - ジャンル:スポーツ

健康 |

「コンバット・エアロ・ヨガ・ピラティス・ストレッチ90」with「サバイバル家庭菜園」

今日は暑かったですね。

片足スクワット:25+5回。
多分明日は筋肉痛がくるかも。

都心の夜は地獄である。
夜になっても全く気温が下がらない。


これからの季節、
早朝と夕方の「打ち水」
は欠かせませんね。

アスファルトや壁面に水をまくだけで
気温が下がるらしいです。

早朝と夕方の野菜の水やりついでに
「打ち水」も実行しようと思います。
*注意!普段捨てるはずの水を再利用する方式にしないと
 水不足を助長する(^^;)


この都心で生き残っていく、という事、
過去の知識を総動員して事に当たらないと
とんでもない事になる。

雨水を採取。
顔や皿を洗う水を、受け皿のボールで採取。
除湿機の水を採取。

先に水の採取(備蓄)ありき!
極力流しに水を捨てん事ばいね。

P.S.
今後当分、晴天が続くそうです。
皆様の
・「捨て水の備蓄」
・「打ち水」
ご協力を宜しくお願い致します。


=サバイバル=





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テーマ:Fitness - ジャンル:スポーツ

筋トレ |

「コンバット・エアロ・ヨガ・ピラティス・ストレッチ90」with「サバイバル家庭菜園」

■トレーニング

・ストレッチ&ヨガ
・筋力トレーニング:「肩」
・有酸素運動
・ストレッチ&ヨガ

筋力トレーニング:「肩」で
筋肉痛まで追い込むのはなかなか難しい。
リズム・チェンジで追い込んだが、果たして・・・
明日の結果が悪ければ、やりかたを変えねば。


有酸素運動のオリジナル・コリオもカオス状態に突入。

???右足フロントステップ・反時計ツイスト&戻し
???右ジャンピング・BOX
?左足バック・ステップ?ツイスト反時計180度
??シャッセターン反時計180度??シャッセターン反時計180度
????ヒールジャック・ターン反時計180度


■農作業
土の再生準備

手順
・ふるいで古根や茎やカスを取り除き、堆肥用として保存。
・穴の開いていないプランターかビニール袋に入れて、水をいっぱい入れて2?3日放置
・水抜き穴を開けて水を全部出し、シートの上に平に広げる
・直射日光に2?3日さらす。
・土をビニール袋に入れ、空気を押し出し密封
・日当たりのよい場所で2週間程、日光消毒
・5mmのふるいにかける
・ふるいに残った大きい土は、プランターの下にひく土として利用
・ふるいを通過した土:腐葉土:バーミキュライトを、6:3:1の割合で混ぜてかきまぜる
 苦土石灰をまき、かき混ぜて2週間程雨の当たらない所に置く
元肥としてマグァンプK等の化成肥料を加えて完成
 ?もしくは堆肥を加える?


野菜栽培は奥が深い。気が抜けんとです。
家庭菜園レベルの規模でもこれは習得に数年かかりそう。

「苗立ち枯れ病」のせいなのか、用土が悪いのか、
発芽しても苗が溶けていく。
スポンジに蒔いたバジルは元気。

土の勉強をかなりしないとこれはいかんらしい。

P.S.
キュウリはフェンスに這わせました。
賃貸住宅なのでスペースが狭い。
と思おてましたが、実は栽培場所は
いっぱいあって(多少ずうずうしい使い方)、
・室内
・ベランダ
・階段
・非常通路
・駐車場
・フェンス
全て活用したら、管理しきれない位です。
屋上まで進出したら、
それこそ消費仕切れなくて近所にお裾分けできそう(^^)

虫さんお裾分けならもうしちょりますが。





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エアロビクス |

スイカ発芽! ?サバイバル家庭菜園?

スイカ発芽(^^)!

やはりナス科は強い!

100円SHOPで買って食べたたスイカから採種したろす。

同じように採取したトマトの苗も順調に成長中っ!

毎回ながら感動ろすばいて・・・






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テーマ:家庭菜園 - ジャンル:趣味・実用

日常 |

最低限の愛国精神 ?「コンバット・エアロ・ヨガ・ピラティス・ストレッチ90」with「サバイバル家庭菜園」?

■トレーニング

筋肉痛がすごい




成果を得たり!

マシンよりも筋肉痛を勝ち取れる鍛練法!

「自重&フリーウエイトで追い込むっ!」

という事で今日は有酸素運動のみ!

■農作業
葉物の室内栽培の計画中。
増殖用のホウレン草の根付きを探したばいが、
今日は見つからへんかった。

■選挙

軍事力だけならまだしも、
食糧自給力まで(現在29%)剥奪された国家は
やばいでしょ! 普通におねんねできんとよ・・・

お車ちゃん(機械製造業)なんて、おもちゃはすぐに飽きられる。

最低限の愛国精神を持たんと
海外の経済的奴隷にされる。とよ。


P.S.1
鉛筆投票には呆れた。
小学校の学級委員選出かっ!?

普段予算無駄使いしまくりなのに
(公共施設の冷房を弱めにしろ!寒すぎるっっ)
(2?3℃は下げないと悪寒がするばいて ^^;)
選挙の時だけ「節約で鉛筆」?

でも、あれでは証拠が残らんからだめやろな。
契約書類を鉛筆で済ます事はない。常識。
監視員体制自体信用できない。
マジックのトリックなら無限にあるさかい

いい加減やな。選挙って。

呆れた。

P.S.2
というよりも、選挙会場における小学校で、
植物栽培教育として置かれておるプランターが
半年以上完全放置状態で雑草だらけである事に、
さらに呆れた・・・






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筋トレ |

「コンバット・エアロ・ヨガ・ピラティス・ストレッチ90」with「サバイバル家庭菜園」

筋力トレーニング:「胸」
有酸素運動

心地よい足の筋肉痛の中、
まま、よい鍛練になった。

農作業
バジルのスポンジ栽培開始!
いまのところ病気なし!
ほうれんそうの苗を部屋入れして観察中ばい・


さてさて明日は
「東京都都議会議員選挙」です。
実は、生まれて初めて投票に行きます。
どの政党も、海外資本、海外国家勢力、新興宗教、
等に恐喝・買収されていて、ろくな政党がないので
投票など今まで全く無意味だと思っていたのです。

でもそれではいかんとね。
今まで色々なメディアに目隠しされてて
物事の本質が見えんかったとです。

私の産みの母親の家系は九州らしく、
中国・韓国系統の流れを強く感じるばい。
この日本という国家の国民は、
自国愛を禁止させられているよな
政治体制である感じを受けちょります。

日本人と韓国人、おいらは・どちらからも虐待は受けたが、
やはり日本に住んでいる以上は
日本への愛国精神がまだ残っている
政党に投票するのが、
この国土に住まわせていただいてる我々の
ささやかな仁義かと。

珍しく政治のおはなしでした

P.S.
七輪買いました。太陽嵐に備えて。
いつ全世界停電になってもいいように。
もう民族間抗争などしている場合でない





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筋トレ |

今日のトレーニング と気密住宅とログハウス

今日のトレーニング

腹筋&背筋
片足スクワット:25+5
ストレッチ


今日は有酸素運動なし。
自宅で十分汗かいてるから、まあよしとしよう。

昼も夜も部屋はかなり暑いです。
網戸で窓を半開すればけっこう涼しくなります。。
そして例の「扇風機&冷凍ペットボトル」で対処。
まだ、濡れTシャツを着るほどではないので余裕。


最近始めた「片足スクワット」。
25回も余裕にできるようになってきたし、
筋肉痛も出なくなった。
もっと回数を上げてもいいかもしれない。


農作業
最近苗が途中で萎れていく、という
謎の現象が続発・・・かなりまいってます。
ブログ更新が遅れたのもそのせい。

やはり野菜栽培は奥が深い。

土蒔きではなく、スポンジ蒔きという
邪道(?)に切り替える予定。
虫かカビが原因らしいので。

P.S.
SRC、RC、鉄骨とかいう気密住宅は
木造住宅と違い躯体が呼吸しない。

もしも私が家を建てるなら、
木造の、ログハウスを建てるでしょう。

木が、暑さ・寒さ・湿度・音を吸収してくれるので
工夫すれば冷暖房が殆どいらないそうです。

そういえば、ヤマハの防音室にも木製がありました。
「木」の持つパワーって無限ですね。

キット価格:3人家族構成で、250万円程度。
安い!!!!!!!!!!!!!!!!!





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テーマ:Fitness - ジャンル:スポーツ

筋トレ |

「コンバット・エアロ・ヨガ・ピラティス・ストレッチ90」with「サバイバル家庭菜園」

各種ハーブ成分のおかげか
完全に体調が戻りました。

相変わらず稽古場の冷房がきついので作業効率が悪い

ヨーガにハーブ(アロマ)の香りを取り入れるレッスンが
そういえばありましたな。

あの頃は、アロマの効果など、
全く認識してませんでしたが、

ヨガ、アロマ、ハーブ
ここら辺はとても密接な関わり合いがあるらしい。

謎、神秘、宗教めいていて怖い世界?
いや、多分、単純に「植物」という物に秘められている
パワーが無限大、という事やろね。
植物=薬草という事を忘れてました。

トレーニングしてて、こんな領域に踏み込むとは
思ってませんでしたが、必然らしい・・・



■農作業

外出しの葉菜の芽が全て
「青虫」に食い尽くされました。

研究した各種自然農薬が全く効果なし。
ビニール栽培しかないようじゃの。

とりあえず生き残りは室内に戻しました。

ウリ科とマメ科は外でも全く問題なし。
単純に食べられる部分が保護されておるからじゃろて。

ハーブ:10
葉菜:3

位の割合で栽培しないと
収穫が成り立たんのかもな!
ハーブと混植とかせんといかんかも。

野菜栽培の環境作りには、
まずは、ハーブ植えか!
今から間に合うじゃろか。






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テーマ:美容・健康 - ジャンル:ライフ

健康 |

「コンバット・エアロ・ヨガ・ピラティス・ストレッチ90」with「サバイバル家庭菜園」

蓄膿症(慢性副鼻腔炎)による頭痛、

自転車で稽古場に向かう途中も
血流に合わせて「ズキズキ」と
釘が打たれるような地獄の痛み。

これで運動したらパニック状態に陥る!
というのは思い込みでした。

有酸素運動をしたら、あっさりと治りました。


ストレッチ:痛いまま
ヨガ:痛いまま
有酸素運動:徐々に回復


実は昨晩、
ハーブティーを買いまくり
ブレンドしたお茶を飲んだり、
直接、茶葉やアロマオイルの臭いを嗅いだり、
鼻に酢&アルコールのスプレーをしたり、
漢方薬「ノンパースA」を飲んだりした効果かもしれない。

今後の目標は、漢方薬の自作(栽培)です。
だって、材料さえあれば、
成分摘出なんて自分で簡単にできるから。
(買うと高い ^^;)

ハーブや生薬のおかげなのか、
有酸素運動のおかげなのか
実はよく解らない。

でも有酸素運動し出したら
頭痛が徐々に消えていったタイミングは実感できた。
やはり病気の時こそ運動ですね!!!


■農作業:唐辛子焼酎による自然農薬で
アブラムシ、ナメクジ退治。
蟻には効き目なし。逆に集まって来て集団自殺。
スイカの種捕獲。

P.S.
・・・耳鼻科は呼吸器関連やから、
有酸素運動と関連があるんもしれんの。
呼吸量が増える事で「膿」や「ウイルス」を追い出した、と仮定。
やはりトレーニングはさぼれん、
ちゅう訳やの(三目くん ^^^)







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テーマ:Fitness - ジャンル:スポーツ

格闘系 |

新型インフルエンザ対策のため、自家製ワクチン開発中(^^)

ただいま慢性副鼻腔炎による頭痛がすごくて死にそう・・・
普通にしていられず、トレーニング休止。

年末大掃除のカビ掃除の時に、
カビ菌を大量に吸い込んでしまったのが原因とみています。

紅茶が粘膜を刺激し、保護する。
という事で、どこでも買える
セイロンティーを購入しました。

でもよく調べてみると、
どの紅茶でもいい、という訳ではないようで、


以下、インフルエンザや風邪や慢性副鼻腔炎(蓄膿症)に有効なハーブ類の一覧です。

ウスベニアオイ(マローブルー)
エルダーフラワー
クローブ
ジャーマンカモミール
セージ
セントジョンズワート
タイム
ペパーミント
ネトル
マシュマロー
マリーゴールド
マレイン
ミルクシスル
ユーカリ
洋種オオバコ
ラベンダー
ルイボス
ローズヒップ


量り売りで購入し、自分でブレンドする予定です。

これぞ自家製ワクチン・ハーブティー?(^^)
自家製スポーツドリンクに加える紅茶にも
このワクチン・ハーブティーを投与してみよう。


野菜栽培における害虫対策で
ハーブを調べ始めたのですが、
ウイルスも田畑の害虫も駆除してくれるとは。


トレーニング
 →有酸素運動
  →ヨガ
   →ベジタリアン
    →野菜栽培
     →ハーブ栽培

このブログもまとまりがなくなって来たようで、
でもテーマは一貫して「健康」であります。

P.S
トレーニングから始まり.
ホント、勉強させてくれますわい。
まさか「お花」の勉強までさせられるとはのう。
「マリーゴールド」ば買ってきて部屋置きしちょります。
次は「漢方」用の薬草研究・栽培に突入しそう(^^;)
果樹栽培もやらんといかんし・・・





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テーマ:美容・健康 - ジャンル:ライフ

健康 |

「コンバット・エアロ・ヨガ・ピラティス・ストレッチ90」with「サバイバル家庭菜園」

■トレーニング施設

要望が通ったらしく、エアコンが弱めで
3度位温度が上がったばいが、
さらに効率よく汗を放出するために、
今日から長袖の上に、さらにトレーナーば着て
トレーニングすることにしました。

ん?効率いい(^^)!
雨カッパ着てやろかな?


■賃貸住宅での野菜栽培

ハーブの種植えも一通り完了し、
次は野菜の種植えに戻る予定どす。
ハーブは発芽率が低いけん、
もう一回やらんといかんかも。です。

学校は大切な事から順番には教えてくれる訳ではないとです。
親も、大切な事から順番には教えてくれる訳ではないとです。

植物・ハーブ・野菜栽培という
生命の根底を支える知識から先に教えるべきやの。

新型インフルエンザ、
学校で、家庭で、ハーブをたくさん栽培したり
紅茶を飲んだりすれば、粘膜が鍛えられて
予防できるけん。高額なワクチンはいらんのやわ?。

お花だけでなく、
ハーブ、野菜、穀物を栽培して
危機に備えましょう!

「バカ」が付く位、危機感を持って生きても
これでは間に合わない気がするとです。





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テーマ:教育 - ジャンル:学校・教育

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