ラブ・フィットネス (筋トレ&エアロビ&ステップ&ダンス&ヨガ&自己治癒法の研究記)

オリジナルコリオ、ステップ名、ポーズ名などの解説にもTRY中!

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扇風機使わなくても、まだまだ「うちわ」で十分!

風邪気味。新型インフルエンザじゃありません。
薄着で寝たため。(^^;)
こういう時こそ、汗を流して水分入れ替え!
今日は有酸素運動のみにしました。
体が冷えるといかんので、事後ストレッチなし。

右足が依然きしむ。
くじいた後遺症がいまだに続いている。

■家庭菜園
雨でミニトマトが全滅・・・
枝が折れて応急処置。

キュウリは折れていても繋がったので
多分くっつくでしょう。

害虫が大変!
アブラムシに加え、なめくじ、青虫が登場。

自然農薬:
・石鹸水
・唐辛子
・ワカメの煮汁

でも野菜ってホント弱っちー。
日が当たらないからかな?
やはり屋上スパルタ菜園か・・・


P.S.
今日はかなり暑かったですね。
極論:スポーツマンなら、やはり「うちわ」でしょ!



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テーマ:Fitness - ジャンル:スポーツ

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