ラブ・フィットネス (筋トレ&エアロビ&ステップ&ダンス&ヨガ&自己治癒法の研究記)

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今年の帰郷計画 ?ジェク夫的旅行計画?

今年の帰郷計画、東京から福井まで
片道2日かけて移動。途中京都で宿泊(*^ ^*)

青春18切符で移動:11,500円
宿泊はネットカフェ:1,700×2=3400円
お弁当&水持参:一食100円×12=1200円
-------------------------------------------
往復合計               ¥16,100


、、まてよ、久々に寝袋野宿もいいかも?
そうなると、

青春18切符で移動:11,500円
お弁当&水持参:一食100円×12=1200円
-------------------------------------------
往復合計               ¥12,700

で済む。でも色々と更新しなければならないので
多分ネットカフェに泊まる事になるでしょう。
もし込んでて入れなかったら適当にその辺で寝袋野宿します。
なんかアウトドア(都市)・キャンプの気分。

問題は、いかに2×2=4日分の水と食糧をバッグに備蓄するかに尽きます。
梅干おにぎり、パン、みかん とかで乗り切るしかないな。
この事項についてはまた記事書きます。
(インスタント物は一切食べないっ)

?飛行機?
あまりに早く着くので飽きちゃった。せっかくだから辿り付く過程を楽しみたい。

?高速深夜バス?
バイク運転初めてから
乗り物の中で眠る事ができなくなりましたので
いやです。

?ユースホステル?
甘いですね。
自炊できるかもしれないけど、一泊3000円。
持ち込み食材費の元すら取れないとですよ。



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日常 |

「パワーヨガ45」 講師:川谷幸子 先生 ?ジェク夫の戸惑い?

おはよう御座います!
運動愛好家の皆様っ!

今日も「大汗」!
追い込んでみました。
ヨガマットがびしょ濡れ!(STEP台の如く)
ごめんなさい

今日の不可能ポーズ(^^;)
■バカ・アーサナ(カラス)の、足を上げないヴァージョン
?両足をくっつけてしゃがみこむ(胸を大きく開く)
?上体を時計90度ねじり、横に両手を置く(指を大きく広げて)
?右ひざに絡めた左腕と、背面に回した右腕を握手させる

パワーヨガって拷問みたい。
でも自発的に行うので意味合いは180度違います。
これでインナーマッスルが鍛えられるんWO
パワーヨガは絶対水持参で参加しましょうね

もはや東京に、日本にいる意味もなくなりました。
唯一の心残りは「シンガーソングライター」への夢
・・・日本語の歌詞にこだわる意味もなくなったかも・・・

インド移住計画、真剣に考えてみたい

ナマステ





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