ラブ・フィットネス (筋トレ&エアロビ&ステップ&ダンス&ヨガ&自己治癒法の研究記)

オリジナルコリオ、ステップ名、ポーズ名などの解説にもTRY中!

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「ステップインター45」 講師:村瀬裕太郎 先生

昨日休館日だったので朝フィット。

気まぐれ参加。
何曜日はこれ、とか決めずに
自由にあちこち出るのが楽しい・・

ふとプラカードを見ると赤字。
代行レッスンでした。


1ブロックのシャッセターンの方向性を掴むのに少し時間かかりにけり。

???左V-STEP?右↑しつつ前面ターン・オーバー時計180度
後ろ向きで
??床マーチ??BOXオーバー

??スピンターン時計270度で絶対右向き??「チャチャチャ」オーバー
?右足踏みながらターン時計90度で後ろ向き???床で「チャチャ・チャ・チャ」と踏みながらターン時計180度

ずっと時計回り、ということのようで・・・

相変わらず台を渡ると別次元に踏み込んだようで
頭がこんがらがる:::STEPは特に脳トレっすね。

村瀬裕太郎先生。

ネットで調べてみると、ブログ発見!

裕太郎のリニアダイアリー



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テーマ:Fitness - ジャンル:スポーツ

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