ラブ・フィットネス (筋トレ&エアロビ&ステップ&ダンス&ヨガ&自己治癒法の研究記)

オリジナルコリオ、ステップ名、ポーズ名などの解説にもTRY中!

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スイミング自主トレ ??スポクラ雑記帳?

今日はスイミング・デー!

お久しぶりのプールエリア。
新しいスタッフばかり。


ミストサウナで軽くストレッチ

クロール :50m+25m
平泳ぎ  :50m
バタフライ:50m
背泳ぎ  :50m
にゃんかき:25m

「ムッチャ気持ちエ??????っ」

実はバタフライと背泳ぎの50m連続は初TRY
やればできるもんですね。筋トレの成果かな?
(ブログ公開するのでムキになってまふ。
 でもこれこそブログの有効な利用法 ^^)

筋肉痛がなかなか取れないのでジェットスパでマッサージ。
(本当は今日パンプに行く予定だった。)

そのあとサウナ&おふろ(本日のメイン・イベント ^^)

最近自転車に乗るのが楽しみ。ワクワクしてしまう。
帰る途中ものすごくいい雰囲気のサイクリングコースが
あるんですよ。


「キキーーーーーー」

「☆ガシャン!」

にゃん:「お嬢さん、大丈夫ですか?」

女子:「いえ・・わきみで自転車こいでてすみません」

にゃん:「いやとんでもありません。
こんな狭い道でスピード出し過ぎて済みません。
お体大丈夫ですか?近くの病院までお供します。」

女子:「そんな、なんともありません」

にゃん:「いえいえすぐそこに行きつけの病院があるんですよほらすぐそこあこ」


妄想TIME



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テーマ:Fitness - ジャンル:スポーツ

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