ラブ・フィットネス (筋トレ&エアロビ&ステップ&ダンス&ヨガ&自己治癒法の研究記)

オリジナルコリオ、ステップ名、ポーズ名などの解説にもTRY中!

肌荒れには「よくいにん」の粉末

肌荒れにはこれ!

ハトムギの皮を剥いた種子が「よくいにん」

手にイボができて医者に行った時に
医師にすすめられて購入。

即効効果ありました。
その後もたまに食べてます。

各種皮膚炎に効果あり。

学生時代に母がハトムギ茶をよく作ってくれて
「ニキビやアレルギー体質に効くから飲め」
とよく言ってたのを思い出します。

あっしは子供の頃は
バナナ、チョコレート、ピーナッツを食べると
顔中にできものができてただれる重症アレルギー体質でした。
一晩で顔が腫れ上がり化け物のような顔に変身するので
皆から気持ち悪がられ、あっし自身も顔が死ぬほどかゆくてかゆくて、、、
それに加え、慢性ぜんそくで幼稚園は殆ど出席できなかった。
のどが腫れあがり、息ができなくなり眠れない
恐怖の夜が毎日やってくるのです.........
誰かに首を絞められているような地獄の夜が
何年も続く.......................................

ここで基本的人間関係の築きかた、
というものが欠落してしまい今もそこら辺に苦しんでます。

しかし小学校は欠席1回のみの健康優良児。
これは親父が早朝ソフトボールに強制参加させてくれたおかげ。
加え、担任の先生がとことん走りこみを強制してくれた。
その時はきつくて苦しくて、何故こんな事を強制するのか
全く解らなかったが、今思えば、

やはりスポーツは大事ですね。
スポーツというものが私を救ってくれた。
私の人生を明るいものにしてくれている。


やはり両親とあの担任のセンコーには感謝・感謝、、、
(富田先生は大学では美術&体育専攻だったらしい)

「ラブ・フィットネス」とは、こういう気持ちです。

P.S.バナナ、チョコレート、ピーナッツは今では何故か大好物(^^?)




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健康 | コメント0 |

「ステップベーシック?45」 講師:田崎玉恵 先生

左足の内出血がようやく引いたので参加。

じつに1週間ぶりの有酸素運動である。
今日はハイ・インパクト変換を我慢して
楽に動いたのであまり汗が出なかったどす。

にゃんこ先生、蚊に刺されて足がボロボロ、、
キャンプにでも行ったんどすいかいの?

実はあっしも最近アセモで全身に
ボツボツができてしまった。

スポーツクラブに通うようになってから
夏はアセモの嵐です。 
以前の夏は週に3回位しかお風呂に行かなかったが
今はちゃんと毎日シャワー浴びてるのに?

やはり運動した後にはすぐシャワーを浴びないと
夏はアセモになるみたい。
連続参加の時は時間がないので難しいでごんす。

今日の一句:「ボツボツ・カユイノス。」






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ステップ・エアロビクス | コメント0 |

ゴキゴキ・クルノス

?オカシイ?
アライモノモスベテカタヅケテ
ニオイヲシャダンシタノニ

イマゴキブリガテンンジョウヲアルイテマフ

(^^;)(^^;)(^^;)(^^;)(^^;)(^^;)

イクラマイルームヲカンペキニシテテモ
オトナリサンガゴミゴミダト
コウイウコトモアリマフ

スグニデテイクデショウ

コノママミスゴシマフ






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