ラブ・フィットネス (筋トレ&エアロビ&ステップ&ダンス&ヨガ&自己治癒法の研究記)

オリジナルコリオ、ステップ名、ポーズ名などの解説にもTRY中!

「エアロアドバンス45」 講師:奈蔵和香 先生

筋力トレーニング:足を終え
通路で身体をほぐしていると、
なにやら足にガーゼを巻いた会員さんが。
どうしたんですか?と聞いてみると、
精神的ストレスで虫刺されのようになってしまった
とのこと。

てっきりエアロのやり過ぎかと思いきや
そんな珍しい現象が起こるとは!

あっしも子供の頃は超ナイーブ&病気ばかり。
少数派のABなので世間を渡るのはなかなかに厳しいもんがあるけど、
スポーツ&酒飲むようになってかなり図太くなりやした。


今日は数箇所マイナーチェンジ

ブロック1
??トゥタッチ&ニー
????左向きで左ジャンピングBOX&ターン時計90度

ブロック2
????左WストンプしながらターンWith骨盤

アミノヴァリューGET!!!

?まぼろしだろうか?ムーミンらしき生命体が
時空間を瞬間移動しているのを見かけたような?



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テーマ:Fitness - ジャンル:スポーツ

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