ラブ・フィットネス (筋トレ&エアロビ&ステップ&ダンス&ヨガ&自己治癒法の研究記)

オリジナルコリオ、ステップ名、ポーズ名などの解説にもTRY中!

京野菜

歯医者で虫歯

みずほで投資について1時間位質問。

東十条銀座でお買い物。 中学生がグリーン募金。

「レッツ・フィット・エアロビック」の教本がやっと届きやした!
譜割りと静止画像とステップ名、具体的な動きの解説と駄目出し etc...

番場一雄氏の究極のヨーガ本も到着。

大家さんから久しぶりに電話が。

なんか今日は色々ありました。


まだ不鮮明ながら未来に向けての計画がおぼろげに見えて来た




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オリジナル・コリオ ? 迷いの人生 ?

『オリジナル・コリオ』

フロア・エアロです。

今日のテーマは 迷いの人生
始終迷ってる男の一貫性のない人生を表現してみました。


■ブロック1 「行っては戻って」
????ジャンピングボックス&ターン反時計180度
??右V-STEP??右足バックステップ&ツイスト時計180度
??左足フロントマンボ??左向きになりシャッセで相対左移動
????バッククロス右足支点で正面向きに戻る
??スピンターン時計360度??キックボールチェンジ右足支点
????フライ左足支点
?右足・左足と瞬時に着地
?????パドブレ
??スピンターン反時計360度
→ブロック1を逆足で

■ブロック2 「開き直りつつ、また迷いの人生に戻る」
???シザース右足前から?ツイスト反時計180度
???ターンマーチ反時計360度?左足バックマンボで右足浮かす!(二ーアップ)
?左シャッフル?右シャッフル?左シャッフル?左足二ーアップ&背面ターン反時計180度
????ターンマーチ反時計360度で後ろ向き
????左足からクロスウォーク&ターン反時計180度で正面向き
????シャッセで左移動しつつ左向き&ピボットターン反時計270度で正面向き
????右足から前4つ
????左A-STEP&ターン時計360度
→ブロック2を逆足で



ん?性格を変えようとか、あがくのは無駄かも?
むしろ己の特性を伸ばす方式を模索するべしかも。
とまた迷う(^^;)






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