ラブ・フィットネス (筋トレ&エアロビ&ステップ&ダンス&ヨガ&自己治癒法の研究記)

オリジナルコリオ、ステップ名、ポーズ名などの解説にもTRY中!

赤羽ジェクサー3周年!

赤羽ジェクサー3周年!


という事で、7月15日から7月21日までの1週間、
様々なイベントが開催される様ですね。

Specialクラスや、普段出ないクラスにもあちこち
飛び入り参加してみようと思います。

去年の2周年記念パーティーは、
入会してまだ4ヶ月目の訳わからん状態だったので出ませんでしたが、
今年は気まぐれで出てみようと思いフロントで概要を聞くと、
料理卓が中央、椅子が壁に沿って並ぶ立食バイキング形式で、
ステージにてスタッフが色々なネタを披露してくれるそうです。

あと5人だったようで、71番チケットをGET!ギリギリどした。

私は殆どしゃべらない性格ですが、
毎日通ってるし、こんなブログでもある程度は
ジェクサーの宣伝に貢献しているのでは?
という愚かな自負もあり参加させていただきます。

でもパーティーって懐かしいな。
都内あちこちで配膳ウェーターやってたんで、
従業員としての参加経験は10年以上あるけど、
客としてパーティーに参加するのは、
MY人生で2?3回目かも。


ご報告はまたこのブログで(^^)



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日常 | コメント0 |

「ショートパワーヨガ45」  講師:高橋紀子 先生

久しぶりに参加。
ショートパワーヨガという表題なので、てっきり30分かと勘違い。
汗が出るかなり強度の高い本格的な構成なのであれ?と思い
後で表題を見直すと、45分でした。

エアロ、ヨガ、ボディーヒーリング、マーシャルアーツ、アクアと
守備範囲の広い先生なのでヴァリエーションも豊富でした。

エアロの後はやっぱヨガですね。
クーリングダウンでマシン漕ぐよりは
パワーヨガの方が理に叶ってると思う。

この後の「自力整体」、非常に興味があるけど、
時間的に遅いので断念。





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ヨガ | コメント0 |

「エアロベーシック?45」 講師:高橋紀子 先生

会員さんに「右も左も解ってない!」
と厳しいおしかりを受け、
このクラスに久々に飛び入り参加。
64カウントの流し構成。

充分に練られたコリオでした。

中上級のクラスは精神的に極限状態であり、
法則無視で集中して動きとして強引に覚えるので
ごまかしが効く、という不思議な事実がありますが、
ベーシックのクラスは逆に動きの法則を解っていないと
とんでもない間違いを起こす事があり、
自分の弱点を再認識できる、という利点があります。





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