ラブ・フィットネス (筋トレ&エアロビ&ステップ&ダンス&ヨガ&自己治癒法の研究記)

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好感度No.1スタッフ

ロッカー・エリア・スタッフの中で一番の接客能力(好感度)のある人が、
最近ジム・エリアのサービスに移転になったようですね。

でもいま現在は、手持ちぶたさに少々戸惑っているようにも見える。

ジム・エリアの巡回サービスとは、実はかなり難しいのでは?と思います。
やらなくても何も言われない。やってもほめられる事は少ない。
目の前に、目に見える仕事が積まれている訳ではない。

そういう場合、物よりは、会員とのコミュニケーションに重点を置き
行動する事になるとは思うが、物(設備)に対する気配りというものも、
元ロッカー・エリア・スタッフの基本的概念として、忘れないでいて欲しい。

今後、ボクシング・リングにおける各種レッスンを担当したり、
「パンプ」や「コンバット」等のスタジオ・レッスンの先生になったりと、
どんどん昇格していって欲しいですね。


嫌われ度No.1会員より



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日常 | コメント0 |

4月10日 エアロ・インター45

今日は雨で少し広々! よろしおすな!

最後の3リピーターが変形

4月10日

■「エアロ・インター45」 大塚絵美 先生

セクション?
????ビハインド(絶対左向きになり、左足をバッククロスして戻る)
?右足を踏みながら絶対右向き?左足でマンボ??ターン反時計180度
絶対左向きで
????バッククロス右足支点
???バッククロス左足支点?ツイスト時計
?ツイスト反時計???ターンマーチ反時計
*?でボールチェンジ
正面向きに戻り
??レッグカール右足支点??レッグカール左足支点
??ヒールジャック右足支点?ヒールジャック左足支点?すぐに右足支点になり左足レッグカール&左腕でヒールタッチ
????左足斜め右マンボ&ターン反時計360度

セクション?
??シャッセで左に移動??ペンデュラム右足支点で2回跳ねる
?左足で斜め右マンボ&すぐに右足二ーアップ
???????オープンマンボ
????レッグカール・ターン背面(左足支点→右足支点)(反時計180度)
絶対右向きになり、右足3リピーターの変形 with 交互の手でタッチ
??内くるぶし二ーアップ左腕タッチ??背面で右腕でヒールタッチ??内くるぶし二ーアップ左腕タッチ??ターンマーチ反時計180度
??内くるぶし二ーアップ右腕タッチ??背面で左腕でヒールタッチ??内くるぶし二ーアップ右腕タッチ??ターンマーチ時計90度


→セクション?とセクション?をまとめて逆足・手で


P.S.1 ヒールジャックの軸足でクイックカール&ヒールタッチ&ターン
方向がかにゃり難しいっす。

P.S.2
今日は立ち位置を変えてみました。
正直、毎回同じ場所は避けたいのが本音。

机の左側にテレビを置いて、首を捻って、
2時間程見ていると、肩が凝っているのに気付く事がある。
不自然な体勢を長く続けていると、身体のバランスを崩すものである。
という単純な理由からですが。
こんな事を考えるのはどうやら私位のようで、、
健康のために来ているので、どうかご理解を。。。





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