ラブ・フィットネス (筋トレ&エアロビ&ステップ&ダンス&ヨガ&自己治癒法の研究記)

オリジナルコリオ、ステップ名、ポーズ名などの解説にもTRY中!

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3月2日 足がにゃおらん!

足首の外側の腫れが依然と続くので、
今日はパワー・ヨガにだけ出ました。

同時進行的に苦しんでいる、体幹部の痛み。
筋力トレーニングも軽めにやらざるをえない状況。
これは妙な動向を示している。
最初は右胸が痛んでいたのだが、徐々に左へと場所を移動し、
胸の真ん中→心臓の裏側→左肩の付け根(肩甲骨)
と、痛みの部位が移動してきている。
この流れでいくと、今後は恐らく左肩の先端に移動していくものと思われる。

台風の目の移動の様でGIZA不思議っすな。

まあ、当分は軽めのメニューを組むしかないであろう。
。。サウナに座り込んで汗を流すなんて、やっぱイヤら!

4月までには治さねば、、、



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テーマ:Fitness - ジャンル:スポーツ

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