ラブ・フィットネス (筋トレ&エアロビ&ステップ&ダンス&ヨガ&自己治癒法の研究記)

オリジナルコリオ、ステップ名、ポーズ名などの解説にもTRY中!

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竹ヶ原佳苗女史 お誕生日おめでとうございます!

、、通貨、NET調べてたら今日は

「竹ヶ原佳苗 女史」

の誕生日ではないかっ!

「青森県出身、11月7日生まれ、さそり座、O型」

WAO????????????????????っ

素晴らしいエクササイズ(RIYMOS)開発してくれて
DOMO-ARIGAっTOっっっっっ!









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RITMOS |

「RITMOS45」 講師:廣田茂子先生

おはようございます!
MYブログファンの皆様!
今日も楽しくフィットネスしてますか?

今日はIZAリベンジ!

「RITMOS」再挑戦しに行きました。

しかし前回も今回も満員・大盛況ですね~!
実に8種類のジャンルのダンスを通すこのエクササイズ、
常連さん、これをすいすいこなすんだからスゲー!!!

これだけ長い振り付けだと後半はやはり着いていけない。
コリオを覚えるだけでも最低5~6回は参加しないと

「無理」(^^;)


ネットでしかみた事のない

「竹ヶ原佳苗 女史」

のオーラーを地空間の狭間に感じにけり。

廣田茂子先生のサイト紹介:
アスリエモバイルコンテンツ インストラクター紹介 廣田茂子


今日の自主メニュー
・筋力トレーニング:「胸」
・ストレッチ
・お風呂

P.S.
季節の変わり目です。
薄着と湯冷めにはくれぐれもご注意くださいね!

・・・今日はA型モードどす。のら。TEHE・・・







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RITMOS |

「RITMOS45」 講師:有田麻里子先生

一番興味のある新プログラム初参加!

ダンス・エアロ
ラテンダンス
ジャズダンス
ストリート
フラ
?レゲトン?初耳
?レゲエ???

6種類(?)位のジャンルのダンスを休憩を挟み流すスタイル。

Hな振りが多いので羞恥心が (・・ ;)

ヒエ?????これは動けんわ。
エアロビクスに初めて参加した日を彷彿させる位難しい!
マーチwithバック(フロント)ビート表現、
ラテン風骨盤回転、ジャズダンスの表現力、各種アームの数々・・

3ヶ月間同じコリオ(振付け)を通す、というのも納得

ウォーミングアップもクールダウンもスタンディング・ストレッチも
全てダンス形式になってます。この辺からして既に難解・・

こっこれは・・MAJI?SUGOSUっ・・・

P.S.
サイト紹介
マリペノホムペ -有田麻里子 Official Website-
まりぺぶろぐ


=赤ジェク地蔵=





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