「オリジナル・コリオ」の検索結果 51件中 21 - 30件表示
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今日の『オリジナル・コリオ』 のネタ
『オリジナル・コリオ』久々のオリジナル・コリオの一部公開です。最近はボディーコンバット系の動きを自由に取り入れてやらしていただいております。???クロスウォークで右移動?左足でトゥタッチターン時計180度絶対後ろ向きになり?左足を踏む??シャッセターン時計180度で相対右移動絶対正面向きに戻り?左足
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体育の日 オリジナル・コリオ
体育の日!オリジナル・コリオ忍法「入り込み変拍子」だニンニン!?右エルビス・オープン?右エルビス・クローズ??右ジャンピングボックス?右足??シャッセで左移動????バッククロスしながらターン反時計270度?左足を置きながらターン時計270度?右足サイドステップ?ツイスト時計90度絶対右向きになり?
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「コンバット・エアロ・ヨガ・ピラティス・ストレッチ90」with「サバイバル家庭菜園」
■トレーニング・ストレッチ&ヨガ・筋力トレーニング:「肩」・有酸素運動・ストレッチ&ヨガ筋力トレーニング:「肩」で筋肉痛まで追い込むのはなかなか難しい。リズム・チェンジで追い込んだが、果たして・・・明日の結果が悪ければ、やりかたを変えねば。有酸素運動のオリジナル・コリオもカオス状態に突入。???右足
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「コンバット・エアロ・ヨガ・ピラティス・ストレッチ90」with「家庭菜園」
さ、今日も行きまっせ!-------------------------------■略式ストレッチ快感!-------------------------------■各種有酸素運動今日のオリジナル・コリオから一部抜粋??ジャンピング・二ー左足支点??左足でフロント・キック・ターン時計270度??
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農家を目指す?
自作プログラム、「コンバット・エアロ・ヨガ・ピラティス・ストレッチ90」今日もオリジナル・コリオが次々と浮かんでくる。でもあまり汗が出ない。現代的エアロになりつつあるのかな?ん?最近、極論が頭の中でちらつくこの運動を仕事に変えられないものか?もちろん「インストラクターになる」、とかいう薄っぺらい話で
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今日のフルコース・トレーニング・メニュー 再構築
こんばんわ。トレーニング&和食の田村です(^^)今日は午前中雨でしたね。いやいや雨だからこそ自転車なのです。この意味が解る人!手をあげて!今日もガンガンいくぜっ!■フルコース・トレーニング・メニュー再構築1.自転車移動でウォーミング・アップ2.マットストレッチを筋が伸びすぎない略式形式で3.倒立と、
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オリジナル・コリオ ?忍法むささび?
『オリジナル・コリオ』久しぶりに2ブロック構成をまとめてみました。今日は飛び上がり系を中心に組み立て。(だって部屋が底冷えするんやもん ;_;*)忍法むささび■ブロック1?右シャッフル?左シャッフル??左フロントマンボ??シャッセターン反時計180度?右フロントマンボ?ボールチェンジ(ジャンプして左
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皆さん?体幹引き上げてますか??絞り込んでますか??
久々の投稿とあいなりまひた。今私は生活環境を変えようとあれやこれやとあたふたしてまふ。野良。これから忙しくなるから自宅フィットネスなんか考え中です。次なる目標の、オリジナル・コリオの動画UP、早くしたし・・・でも、できれば「かぶりもの」でやりたいな?ちょっちHAZUいんで。(=:^.^:=)今日のネ
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オリジナル・コリオ ?ステップ・エアロビクス?
『オリジナル・コリオ』新春オリコリ第二弾!今日はSTEP-AEROBICSSTEPは記述の仕方が倍ややこしくなります。未だに試行錯誤中*向きは全て絶対位置で表記してあります「STEP-AEROBICS」■ブロック1?右↑左端?1.左↓台の左横2.右↓しながらターン時計90度?左↑しながらターン時計9
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オリジナル・コリオ ?忍法体幹引上?
『オリジナル・コリオ』今年初の「オリジナル・コリオ」久々なのでシンプルにしてみました。エアロ・ベーシック?位かな?*向きは全て絶対位置で表記してあります「忍法体幹引上」■ブロック1??右キック・ボール・チェンジ??右ジャンピング・ボックス(原典:大塚絵美先生)??右サイド・ランジ??左サイド・ランジ
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